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經驗的中醫可以憑藉病人的聲音，作為疾病成因的一種診斷依據。音樂不僅有物理、生理作用，同時對心理的調

整也是重要的，不同的音樂帶給人們不同的聯想，讓人處於一種精神境界，可渲洩不良心緒。

音樂是有節奏的，人體本身也有生理節奏。快的節奏使代謝加快，慢的節奏使代謝變慢。年輕人可以利用音樂

的節奏來帶動情緒，相反，中老年人要根據身體的需求來選擇音樂節奏。不同的人在同一種狀態中，有不同的選

擇。同一個人在不同的狀態下，也有不同的選擇。首先要學會選擇，合適自己的音樂讓情緒有一種自然的渲洩，

不要用不利於自身的音樂節奏來干擾生理的節奏和感覺，我們應學習應用聲樂科學的方法說話，這樣才有利於身

心健康。

音區 人體部位 作用

高 頭（上丹田） 洩

中 胸（中丹田） 平補平洩

低 腹（下丹田） 補　txt小說上傳分享

你知道常人呼吸的方式有幾種？哪種方式最好呢？

呼吸終止，生命也就中止了。呼吸有不同的方式。自然的呼吸方式，從生下來開始就已經形成，每個嬰兒的呼

吸沒有太大區別，但成年的過程中，每個人會形成特有的呼吸方式。例如，大多女性會變成胸式呼吸，（肺的擴張

是橫向的）其中的原因與乳房發育時的感覺有關。男性大多會變成腹式呼吸（肺的擴張是縱向的）與運動有關。

劇烈運動時，呼吸次數會增多，同時肌肉的耗氧增加；總的通氣量……必須增大，否則交換的次數再多也不能增加

血液的含氧量，同時肌肉的耗氧增加，因此，急促的呼吸會帶來不適應感和疲勞感，這就是高耗能低效率運動時

的呼吸。反過來如果我們採用胸、腹聯合呼吸時，肺部最大限度的擴張通氣面積增大，如果同時延長呼吸間隔時

間，使空氣在體內停留的時間更長，氧氣交換會更充分。與之配合的通常是有節奏、比較緩慢的運動：如太極

拳、瑜珈、步行等，這就是代耗能高效率的運動時呼吸。理想的呼吸是要訓練的，並且要掌握到自如，成為你的自

然呼吸才行。健身運動一定要持之以恆，掌握要領，修正不良行為和習慣，把健康的行為溶入到你的生活中去。書包　網　。　想看書來

對陌生人自然的產生反感，是什麼原因，怎麼辦？

我們每個人都生活在群體中間，除了親朋好友以外，也會經常認識不同的人。雖初次見面，並不瞭解，在這種

情況下，有一見如故的，也有自然反感的，是人文環境對人體的影響，每個人都有一個屬於自己的資訊場和能量

場，場效應有融合的，也有排斥的，追星的效應是最典型的例子。按著“易經”分析，也有很多數理的道理，相

生相剋有規律可查，在人際交往過程中，你不可能有這樣的時間和精力去研究原因，只要順其自然即可，喜歡的

人多交往，不喜歡的人離遠點，這並不意味著你不喜歡的人就沒人喜歡，在喜歡的人群中，你可以用開放式的意

念交流，是有利於健康的，如果在不喜歡的人群中，由於種種原因必須相處，怎麼辦呢？可以用封閉式的意念把

自己的交流範圍縮小，減少干擾，有利於健康。這也叫收放自如，很多人只會放不會收，既有好的狀況也有不好

的狀況，相互抵消了，有的人會自閉自己，不會放，在人際交流環境中得不到益處，所以時時處處要利用環境使

自己平衡健康。至於如何做到，有些人需要經過訓練，有的人會無師自通的。書　包　網　txt小說上傳分享

為什麼有的人很容易被他人影響？

人群中由於神經型別不同，可大致分為三種：

A　敏感型

這類人的神經系統由於反應敏感，不容易控制，表現對周圍的事物和刺激反應很快，容易產生開放的意識；佔

人群的比例為三分之一，

B：不敏感型

這類人的神經系統穩定，容易自我控制，對周圍的事物和刺激反應慢，容易產生封閉的意識占人群比例三分之一，

C：中間型

介於兩者中間，占人群比例四分之一，其中A型的人有部分是有精神病的潛在患者。當受到嚴重的刺激