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任何行為都有著與其精神相符的目的，和尚是修“佛”之人，佛理講“四大皆空”修心養性，消除慾望，頭髮

是頭的延生物質，與主體比是多餘的，頭髮飄動，都會讓人分心，還是剃掉更靜心，所以出家人為了心靜修佛，

在行為上也有所應合。道士則是修“道”之人，道家修練目的是長壽，所以是“性、命”雙修，即然頭髮是身體

的一部分，就留起來，為什麼不披髮而束髮呢？我們如果仔細觀察芭蕾舞演員和體操運動員，不難發現，這兩種

職業的女性，幾乎都是束髮於頭頂的。原因是，在訓練的過程中，要克服地球的引力，把重心向上提起，力求彈

跳更高，更輕。必須要保持一種懸頂的感覺，頭髮束緊，自然就會有懸頂的感覺。中國武術，大多來源於“道”

字，習武之人，也同樣有要求懸頂的感覺，所以道士則束髮於頭頂。從事不同職業的人有其特殊的行為要求，細

心的人可以從中學習到許多有趣的知識。

體胖的人和體瘦的人在行為上有什麼不同？

首先這裡指的體胖和體瘦的人是正常人，而不是因疾病引起的肥胖和消瘦。

體胖的人：

意識從是從外向內，意念是向心的，例如：貪吃、愛睡覺是自我的行為。

不愛動“懶”，即使做運動也是開放的動作不夠，向內的動作多，不適應快節奏，所以體能自然消耗的少。中醫

認為久之會陽虛。

體瘦的人：

思維開放，好奇多動，做事節奏快，動作開放的多，內收的少，給人感覺很不穩定，興奮多於安靜，睡眠相對

少，但神氣十足，所以體能自然消耗的多。中醫認為久之會陰虛。

無論是過胖還是過瘦長久下去都有不利於健康，除了其它因素；在行為上應該加以調整。體胖的人要用行為促使

生理節奏加快，例如：用加快走路的速度增加每分鐘的呼吸次數和深度。體瘦的人多用一些安靜的行為促使生理

節奏變慢，包括說話。用這種方法逐漸適應並得到改善，不可急於求成。txt電子書分享平臺

為什麼塑身內衣有保持體形的作用？

人體表面的軟組織會隨著年齡、歲月的增長由緊密飽滿變得松馳，加上地球的引力必然會下垂，這是一個不可

逆轉的規律。塑身內衣會起到一個託舉造型的作用來延緩這個過程。就像園林中盆景的栽培，可以用一些手段來

改變植物的形狀，因此，塑身內衣的剪裁工藝對塑身起著重要的作用。雖然人們在不同的階段對體形的標準有偏

愛的，但是，這種審美標準必須合乎人體的工程力學。由此可見，女性在選擇購買內衣的過程中，要了解這些知

識才能有正確的選擇。

正確的形體訓練也會延緩體形改變的過程，當然這也是要有條件的。

A、在體形還沒有明顯變化的時候就開始訓練。

B、訓練的過程方法要領得當，並且要持續不間斷的訓練。每天的訓練要在四小時以上。為什麼形體訓練會有

這樣作用呢？當我們在訓練的時候，會用動作的感覺，即是意到、氣到、力到使人體氣血迴圈加快。組織間隙的

氣血密度高，可以支援軟組織有彈性和緊實，克服地球的引力。所以訓練的強度、要領和時間是很重要的。但大

多數人很難做到這麼長時間的訓練，塑身內衣的作用是：當你身著內衣時，會有一種收緊的壓力和感覺，這種感

覺的強度取決於面料的張力，長時間的穿著能起到類似乎長時間訓練的效果，壓力過大會引起迴圈障礙，過小效

果不明顯。好的塑身內衣尺寸非常齊全，工藝上可以做到因人而宜。而合體面料的質量應該是既有壓強，又有彈

性、感覺舒適，能持久耐穿。穿著不影響你進行各種運動。聰明的商家在衣服面料的裡面加入產生生命光線負離

子的，甚至衛生巾的產品也有加入以上材料的，這些都物理因素，使產品有功效，謹慎使用改變自身平衡的產

品。

特別愛乾淨是一個好的習慣嗎

講衛生是好習慣，飯前便後要洗手，但是過度潔癖則是一種病態。這樣的人非常自我，覺得所有的人和物都

不乾淨，因此，自己不停的洗，無論接觸什麼物品和他人碰過的東西，不吃