第13部分(第2/4 頁)

膚，讓空氣滲入，讓罐子自行脫落，不能強拉，那樣會傷害面板。不過，拔罐只是助肺氣宣發的一種外治方法，如果你一方面想盡各種方法來宣發肺氣，一方面又不能開啟自己的心胸，讓肺氣自然發散出來，鬱結在心。那麼，別說拔罐，不管什麼樣的好方法都是無能為力的。畢竟，只有自己把心開啟，陽光才能滲透進來！

參核姜棗飲，老年人氣虛便秘的溫補之品

“肺者，髒之長也，為心之蓋也，有所失亡，所求不得，則發肺鳴，鳴則肺熱葉焦。故曰：五臟因肺熱葉焦，發為痿躄，此之謂也”。——《黃帝內經？素問？痿論》

據報道，在北京18～70歲的成年人當中，有6�07％的人患有便秘。雖然找我看病的人當中，確實有很多是被便秘問題困擾得很痛苦的，但我還是沒有料到數字有這麼高。記得曾經有一個患者，50多歲了，據他說自己便秘已經20年了，按照報紙上說的，他每天早起一大杯蜂蜜水，一日三餐跟兔子一樣，吃無數的青菜，補充膳食纖維但也就起幾天作用。什麼大黃、果導片、番瀉葉，還有各種西藥，還做過灌腸，問題非但沒有解決，還越來越嚴重。甚至有人建議他去做直腸手術。實在是心有餘悸，想來想去，才在別人的推薦下，來看中醫。其實，有些病確實是“中國式疾病”，用中醫辨證的原理來治療，比西醫的效果要好很多。像這位患者的疾病，是典型的肺氣虛弱引發的問題，從停車的地方走到這裡一共不過200米，他卻氣喘吁吁的，還時不時咳嗽，坐在那裡也不說話，所有的問題都是他的老伴在代答，臉色蒼白，我們才穿一件襯衣，他卻穿上了厚厚的夾克。我讓他跟老伴兒分開住一段時間，然後回去用生曬參10克，核桃仁50克，生薑15克，大棗10枚，水煎飲用，一天一次，三天之後就開始大便，一個星期之後，大便就軟化了很多。差不多半個月，就變成一天一次，很規律了。這讓他喜出望外，說很多年都沒有享受過這種通暢的感覺了。生曬參補元氣，核桃仁潤腸通便，生薑溫補，大棗補血，四樣物品合在一起，

是治療氣虛便秘的最佳配方。其實肺氣虛弱症狀，在老人當中屬常見問題。肺與大腸相表裡，且是水之源（金生水），水液的代謝有賴於肺氣的宣發和肅降，肺氣虛弱的話，這些功能肯定會受到阻礙，水運不暢，腸道乾枯，大便當然難以通行。所以，很多人說，便秘了要多喝水，多吃蔬菜，這當然不錯，但卻忘了一個問題，就是你吃進去的東西，它能不能起作用？就像知識一樣，你吸收了，但還得靈活運用，它才能為你帶來實際利益，否則就成了“書呆子”。而這款參核姜棗飲，最大的作用就是補肺氣的，生曬參性味甘溫，大補元氣，補益脾肺；核桃仁不用說，最是溫補肺腎，定喘潤腸的；生薑和紅棗也都是溫補之品，對於老人氣血虛弱、肺氣不足有很好的補養作用。肺與大腸相表裡，肺氣補足了，推動力就強，便秘的問題自然也就解決了。不過，從吃的方面來補足肺氣固然很重要。但最關鍵的並不在這裡，而是心理的放鬆。可能有細心的朋友已經注意到了，我讓他跟老伴兒分開住一段時間，這又是為什麼呢？因為一開始我就注意到，這位老人在家裡是“妻管炎”，很怕他老伴兒。這麼多年，已經形成了這種內斂、壓抑型的性格，有什麼事不說出來，習慣於放在心裡自己咀嚼，時間長了，難免憂愁內生，傷害肺氣，再加上年歲漸長，氣血虛弱，問題越來越嚴重，就很正常了。跟老伴兒分開住一段時間，可以喘喘氣，好好地休養生息一下，再加上食物的調理，自然會事半功倍，成效顯著了。因此，我們在日常生活中，一定要多注意身邊親人、朋友的情緒，照顧一下他們的感受，不要光圖自己高興，因為這種情緒上的傷害是無形的。便秘除了與肺受傷害有關以外，還包括其他的臟腑受傷害，而且都和情緒難脫干係，怒傷肝，肝火旺，肝血陰虛會導致便秘；思傷脾，脾氣傷則傳化失常，導致便秘發生；恐傷腎，腎主二便，腎陰不足的話會形成陰虛便秘，腎陽不足會造成冷秘；喜傷心，心火亢盛的話會出現熱結便秘。冷秘、陰虛便秘都是老人極其常見的症狀，在治療的時候一定要先弄清楚自己的問題是哪種原因造成的，而不是隨隨便便地弄些瀉下的藥來吃，那樣會把原本就虛空的身體弄得更糟糕，有高血壓、糖尿病的老人就更要小心為意了。可能很多人會疑問，中醫辨證是那麼大一門學問，尋常百姓哪裡知道是哪兒出了問題呢？這個呢，一言半語確實說不清楚。不過，就像我們吃雞蛋不需要知道是哪隻雞下的一樣，有時候，我們並不一定需要知道根源在哪裡。很多的外治法我們都可以拿來使用，如推