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咳嗽跟呼吸的空氣有很大關係。如果空氣太髒，或者是太乾燥，寶寶就咳得厲害。所以，在家裡護理寶寶時，若天氣好，應多開門窗通氣，使屋裡的空氣保持清新；若天氣不好，可以使用空氣清淨機來改善室內的空氣；若空氣乾燥，要用加溼器增加室內溼度，使用加溼器使室內溼度保持在40％～50％，溼度太大也不行，容易使房間滋生黴菌。也可以選擇讓寶寶吸入水蒸氣的方式緩解咳嗽。睡前在浴室內放會兒熱水，待蒸氣充滿浴室，把寶寶抱進去儘可能多待一些時間，讓呼吸道透過多吸入一些水蒸汽獲得充分的滋潤，這個方法也有助於緩解鼻塞和咳嗽。還可以用媽媽們蒸臉的蒸汽機讓寶寶的呼吸道滋潤，但蒸汽機裡不能使用自來水或礦泉水，要使用蒸餾水。另外，給寶寶多喂水，將寶寶床頭墊高到30度左右也有助於緩解咳嗽。

如果寶寶感冒後咳嗽時間過長，咳嗽加深、加重，或者發展為成串劇烈咳嗽，呼吸明顯增快，以致呼吸困難，有“喘憋”現象，以至於臉被憋得通紅或者口鼻周青紫等，應及時帶他去醫院看醫生，由醫生根據他的病情來診斷是否繼發了細菌感染併發症，是否需要使用抗生素。

發燒38。5℃以下，首選物理降溫

感冒還有個重要症狀是發燒。寶寶發燒，很多家長第一反應就是趕緊吃藥，其實這是錯誤的。

在兒科，經常出現醫生、護士被打事件。在這些暴力事件中，很大一部分都是因為寶寶的燒沒有被及時退下來，家長著急，將寶寶沒退燒歸咎於醫生無能，才跟醫生、護士起衝突的。家長緊張寶寶，擔心發燒燒壞寶寶，這是可以理解的，但是要求醫生一味地給寶寶退燒，真的好嗎？別忘了，有些醫生為了避免與家長起衝突，可能會濫用地塞米松針劑或者含氨基比林的退熱針強行給寶寶退燒，給寶寶的健康帶來新的傷害。

這裡再強調一次，發燒是人體的自我保護機制之一，是人體在調動免疫系統來對抗感染的過程中表現出來的一種症狀。體溫的高低與疾病的嚴重程度不成正比，個人的體質不同，體溫調節的敏感度也會不同。有的人輕微感冒就能發燒燒很高，有的人即使身上有嚴重感染也不見得有很高的體溫。絕大多數情況下，發燒是由於感冒、耳部感染或者支氣管感染等引起的。這裡說的“感染”可能是病毒感染，也可能是細菌等其他病原體感染。

使用退燒藥只是緩解發燒的症狀，不能清除引起發燒的感染，這也就是我們常說的“治標不治本”，即退燒並不意味著是疾病好轉。比如，普通病毒性感冒引起的發燒，吃退燒藥就能退燒，但幾小時後體溫可能會再次升高，這是正常現象，反覆高熱3～5天很常見。退燒藥並不能殺死引起感冒的病毒。引起感冒的病毒在人體內有自己的生命週期，一般5～7天。身體會自主將病毒清除，不需要藥物去治療。事實上，也沒有特效的抗病毒藥物。如果寶寶身體出現了細菌等病原體引起的感染，則需要在醫生指導下合理選擇抗生素等藥物進行“治本”治療。若只是用退燒藥給寶寶退燒，就只能緩解他發燒的症狀，而不能將他的病治好。

通常情況下，腋下溫度超過37。2℃，耳溫超過37。8℃，口腔溫度超過37。5℃，肛門溫度超過38℃定義為發燒。腋溫37。3℃～38℃為低熱，38℃～39℃屬於中度發熱，39℃～40℃屬於高熱，40℃以上為超高熱。絕大多數發燒是不需要打針退燒的，即便是高熱和超高熱也是如此。對於絕大多數3個月以上的寶寶而言，發燒本身並不危險，也不會燒壞腦袋。因此，只要他們腋下溫度在38。5℃以下，表現出來的精神狀態好，玩耍等活動不受影響的話，就沒有必要使用藥物退燒，可以先為寶寶物理降溫試試。

物理降溫的方法有兩種：一種是洗溫水澡，透過洗澡的方式達到全身散熱的目的。給寶寶洗澡時，建議使用的水溫是35℃～37℃。還要注意調整好浴室和其他房間的溫度，不要使二者相差太多。如果其他房間的溫度低於浴室溫度很多，給寶寶洗完澡後，要給他擦乾再抱出浴室。另一種方法是用溫溼的毛巾給寶寶擦身體。毛巾的溫度最好控制在37℃左右。用溫溼毛巾擦拭寶寶的額頭、頸部、腋下和四肢等。毛巾擦身體降溫的原理是讓寶寶的面板血管擴張，讓他體內產生的熱量及時散發出去，而且用溫溼毛巾擦拭身體時，沾在身上的水蒸發，也會帶走一部分熱量。

另外，寶寶發燒的時候要記得多給寶寶喂水，水分排洩的過程可以加速寶寶體內熱量的排出。但是一定要少量多次地喂，不要一次喂太多，否則會增加腎臟的負擔