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這句話。
雖然這麼說，但也許有人還是認為：即使長壽也沒什麼意思——但千萬別這麼想。
健康長壽之人，不僅沒有給別人添麻煩，即使是壽終之日，也是在閉目休息兩三天之後，像是睡著般地安然死去。
這才是真正的不添任何人麻煩的安樂死。
第四章 避免“廢用性萎縮”
有句醫學術語，叫“廢用性萎縮”。
常用在整形外科領域。
手腕、大腿、小腿、以及股關節等部位，或是骨折、關節發炎等，作為治療手段，得綁上石膏，固定受傷部位。結果，一個月左右過後，綁石膏的部位就會變得越來越細。
一般來說小腿骨折，完全康復也得需要兩個月左右的時間，就算骨折部位康復了，其間因缺乏肌肉鍛鍊，小腿細到難以想象的程度。用專業術語講，這叫“廢用性萎縮”。
像這樣，肌肉不常鍛鍊的話，就會萎縮，這還不僅僅限於四肢。
更值得提請注意的是，大腦若不經常使用，也會產生廢用性萎縮。
大腦的廢用性萎縮，不同於四肢廢用性萎縮，很難用肉眼識別，且容易被忽視。
這與很多體育鍛煉、興趣愛好都是相通的——長期不去接觸的話，人的身體狀態就會被還原到初始狀態，久之患上“不動症”。
年輕時我就常犯。一時心血來潮，發瘋似地愛打麻將，也熱衷打棒球和高爾夫。後來迷戀電影，是每週必看。到了痴迷歌舞伎和舞臺劇時，又是演出一次不落地觀看。但後來不知何故被擱淺了——時間一長，即使不打球不看戲，也沒什麼不對勁——得了“不動症”。
人，歸根到底是好懶怕動的，只要一旦停止運動，再動起來反而覺得麻煩，不運動也覺得無所謂了。
儘管如此，四肢�
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