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第5部分(第4/4 頁)

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0%。並且至少1~2星期清洗一次空調濾網,在夏季使用前或秋季使用後對空調進行一次清洗保養。

4�你在家經常使用殺蟲劑、清潔劑

(1)毒素密碼。家裡常用的有些驅蟲藥和清潔用品含有揮發性化學物質,可能刺激身體,出現過敏反應,甚至引發癌症、基因突變。

(2)排毒攻略。不要頻繁使用驅蟲藥,平時注意家庭衛生,勤打掃。

5�你家電器多,連臥室裡都放了不少

(1)毒素密碼。過多的家用電器的輻射會對人的神經系統造成損傷。

(2)排毒攻略。不要長時間坐在電腦、電視前。在臥室內最好不要擺放家電。

6�你家的窗簾、沙發套、地毯都是合成纖維的

(1)毒素密碼。合成纖維釋放苯、甲醛、甲苯、二甲苯、苯乙烯等毒素。其中甲醛對上呼吸道、眼睛、黏膜、面板等有強烈的刺激性。根據國際癌症研究機構的報告,它還可引起過敏反應和肺癌。

(2)排毒攻略。少購買合成纖維的織物,建議選用羊毛或純棉等天然纖維來代替合成纖維。

7�你家的衣服經常送去幹洗

(1)毒素密碼。目前乾洗劑中最普遍的溶劑是四氯乙烯。面板若吸收四氯乙烯氣體,會傷害肝臟、影響中樞神經系統,引起頭昏眼花、噁心等症狀,並可能致癌。美國環境署的研究報告顯示,略帶潮溼的乾洗衣服所散發出來的氣體,是汙染室內空氣的物質之一。

(2)排毒攻略。乾洗後的衣服要在通風處放幾小時後,再掛入衣櫥。

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日常生活中毒物的來源:

(1)燒焦食物,如燒烤過的食物。

(2)高溫烹調的食物。

(3)腐敗食物。

(4)已發芽的食物;尤其注意馬鈴薯、花生有無發芽。

(5)食物新增劑。

(6)漂白過或含色素、防腐劑、糖精的加工食品,如漂白過的開心果、雪耳、醃製零食等。

(7)製作不潔的發酵食物,如臭豆腐。

(8)用回鍋油煎炸的食物,如油條、炸雞等。

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