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，就是不再問“為什麼？”而是開始問“如何？”我如何將親身經歷變成一種好的力量，變成一種不僅能幫助我自己也能幫助他人的力量？我如何能夠不受痛苦？我如何能發揮自己的能力、優點和成就？

把“為什麼”轉變成為“如何”，能夠給你超過你所想像的更有建設性、更愉悅的人生。你有沒有注意到自己抱怨的語言結構？你經常說：

“為什麼我父母不是富翁？”

“為什麼老闆沒有讓我晉升？”

“為什麼我不能受到更多的訓練？”

“為什麼我沒有做到？”

“為什麼沒人告訴應該這樣做？”

“為什麼我就是找不到愛我的人？”

……

所有這些“為什麼？”對你所產生的影響之大，它們控制了你的心態和情緒，讓你把生命的很大一部分精力和時間都放在這樣的抱怨之中，這樣長久下去只會加劇你害怕自己是一無價值、無力量、無用的恐懼。現在，你可以嘗試用“如何”來替換它們，使自己充滿熱情和挑戰，例如你可以問自己：“我如何才能做到？”、“我如何才能讓老闆給我升職？”等等。

有什麼樣的問題就有什麼樣的人生，你會迅速看到你的驚人轉變。

滿足於自己的所有

你從沒有感到你得到滿足，無論是生活還是事業，哪怕是一頓簡簡單單的飯，你都會感到無比失望。你的致命傷是永遠不知滿足。

抱怨生活，只能使自己過得更疲憊。

我聽過這樣一個故事，主人公和你很像，他叫比爾，生活在城市裡，生活很舒適，但他仍感覺缺少精彩；忙碌時，也會覺得空虛；有快樂，也有彷徨，有希望，也有失望，總是難得如意。因此尋訪鄉野成了他解決煩惱的一種途徑，鄉間正直豐收季節，田壟上堆著稻子，農夫提著鐮刀，鬆鬆斗笠，用毛巾擦著汗，嬉笑地走向冒著炊煙的家。比爾和一老者在樹下搭訕，老者淳樸而友善。老者說：“我們感覺快樂是因為我們能夠適應田間的生活，而且喜歡它。我很樂觀，我對生活不曾抱怨過，我吃自己種的蔬菜和水果，覺得那是世上最好的食物。”比爾感到自己找到了答案。

你喜歡抱怨，從另一個角度來看是無法與現實生活相適應相融合，本質上是你自己的無能造成的，因此你要學會滿足，別說你是無能的人，那樣你只會被人看不起。

別把得失看得太重

你覺得你應該抱怨生活，但是仔細想想，當你收穫幸福收割甜蜜時，是否也是在抱怨。對，恰恰相反，那個時候，你陶醉於此，覺得自己是全宇宙的寵兒。而與之相反，當生活變得不再輕鬆愉快的時候，你就立刻抱怨它。

你是多麼的幼稚不成熟，急功近利，缺乏耐性。一些這樣心態成熟的人可以接受任何磨難的洗禮，而你只想找一個容納自身避風港，你根本就不知道自己出海的目的是什麼。

你經常埋怨生活的這麼累，又如此辛苦，因為你只看到了自己的付出，而沒有看到自己的所得；而不抱怨的明智之士即使真的很累，也不會埋怨生活，因為他知道，失與得總是同在的，一想到自己獲得了那麼多，他就會感到高興。

我堅信你付出就能得到收穫，但有時並不盡如人意，這種結果是不可以控制的。所以你應該學會調整心態，每件事情都可以作個最壞打算。

你必須學會讚美

我認為人類本性上的需求之一是期望被讚美、欽佩、尊重。你和我一樣，希望得到尊重和讚美，這如同食物和空氣一樣對我們重要。

你希望別人說你好，卻從來都吝惜對別人的讚美。你不知道一句話一個微笑一個肯定的眼神有時就能給人無限的鼓舞和溫暖，你這樣標準的守財奴，你不知道讚美可以讓你開啟一片天空。韓國某大型公司的一個清潔工，本來是一個被人忽視，被人看不起的角色，但就是這樣一個人，卻在一天晚上公司保險箱被竊時，與小偷進行了殊死搏鬥。事後，有人為他請功並問他的動機時，答案卻出人意料。他說：當公司的總經理從他身旁經過時，總會不時地讚美他“你掃的地真乾淨”。

你得到的是上司的寵愛，同事的信任，朋友的喜愛，這對你停止你的抱怨是一個極大的方便。你不再像吃了大蒜不刷牙一樣招人討厭，相反，你吐氣如蘭，別人會喜歡你，讓你感到世界的美好。

當你把讚美養成習慣之後，你會沒有時間去抱怨，你想到的是如何發現別人和世界的美好而不是垃圾。

克服抱怨原來如此簡單