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恐懼恐懼源於未知，當你不知道未來會怎樣發展的時候，就一定會恐懼。所以，克服恐懼的最好方法，就是藉助各種力量，比如資訊、人脈、網路甚至是想想，讓自己模擬出未來可能發生的事情。

無奈/失望當你得知了意見事情的結果和自己希望的不一樣，自然會產生無奈的情緒。無奈其實危害並不大，只需要和淡化後悔時一樣，多想想以後應該如何做就很容易化解。

內疚你覺得自己做了一件不道德的事情或是對不起別人的事情，就會有內疚情緒。抵消內疚情緒的方法，就是面對過去的錯誤，同時為過去做出一定的補償。

緊張緊張是恐懼的前置衍生情緒，它也源於未知。抵消方法，不用我說你也知道了吧？

3、積極的心態是種習慣

快樂積極的生活態度並不是憑空出現的。畢竟生活對每個人來說，都不可能一帆風順到讓你隨時隨地都快樂得起來。父母的管教、上司的責罵、同事朋友的責難和誤解，還有客戶甚至陌生人的糾纏不清，都可能讓我們好不容易培養出來的好心情一掃而光。

不過，正如曾經的美國總統林肯說的那樣：“只要我們心裡想著要快樂，絕大部分人都能夠如願以償。”

回鍋肉好吃，可吃多了還是會膩，沒有什麼事情是絕對不利或者有利的，面對不順心的事，多想想有利的一方面，自然是保持心情愉悅的不二法門。

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第22節：是幸運兒還是倒黴蛋？你的思維方式說了算（5）

年逾而立喬先生就是這樣一個人，生性豁達的他每天都是樂呵呵的，做起任何事都似乎是輕鬆愉悅遊刃有餘，看起來彷彿從沒有什麼事能讓他的眉頭皺起來似的。

然而，命運真的就對他如此眷顧，不會給他施加任何壓力嗎？不是這樣。瞭解喬先生的人就會知道，他妻子去年下崗了，女兒在上初中，一家人的生活都靠他每個月幾千元的薪水，除開房屋款，生活並不算特別富足。而他在工作上也並非一帆風順，本來在公司7年多的他當上經理的事情已經十拿九穩了，卻被一個新來的同事頂了下去，這事放在任何人那裡都會覺得憋屈，可喬先生倒好，像沒事人似的，不僅依舊每天樂呵呵的，對新上任的頭頭也是十分支援，兩人關係十分不錯。

有人不解了，覺得喬先生實在有些懦弱。

“懦弱？怎麼會呢！”面對同事的“善意提醒”，喬先生依舊樂呵呵地說，“他是把我位置頂了，不過從另外一個角度來說，那是因為人家有自己的長處，無論是管理方面還是思想活躍度上，的的確確都比我強，需要我好好學習。”

“而且，老闆這樣安排還有一個最大的好處，”老喬雖然沒說出口，但是心理清楚，“新上任的頭兒知道自己剛來就頂了我的位置，肯定對我有所歉疚，加上我那麼支援他的工作，自然會對我照顧有加。新上司對我的讚賞，可比我擠破頭當個經理有利得多。”

這種想法雖然有些“厚黑”的意味，但卻很有道理，果然沒過多久，由於和新上司的關係融洽，加上經驗豐富，喬先生很快被他保薦到董事會，被任命到了另一個部門擔任副經理。而且這次保薦，也讓喬先生的儒雅能幹在總裁們的心目中印象更加深刻，公司高管之間有什麼活動也會刻意帶著他一同出席，這種機遇讓喬先生結識了不少業內的頂尖成員，為自己的進一步學習發展創造了及好的機會。

一位有110歲高齡依舊精神煥發的老人在被記者問及其長壽秘訣的時候，吐出的重要秘訣就是樂觀。“一件事，你想得通，那就是天堂；想不通，那就是地獄。”所以，當我們遇到問題的時候，為什麼不多往好的方面想想呢。

正如我們之前所說，快樂是信心的表現，也是對生活的坦然接受。懂得快樂的人，一定是心靈力量超級強大的人。一位擁有強大心靈力量的人，則無論處於怎樣不利的境遇之下，總能看到生活的有趣之處，堅持到運氣降臨的那一天。

當然，每個人都有過快樂。問題是獲得一時的快樂並不難，難的是把這種積極的心態當作習慣。因為習慣是增幅器，它可以讓一種力量變得更加強大。而當積極的心態變成了習以為常的事情後，在面對任何問題的時候，我們便會習慣性的往好的方面去考慮。心態自然也就不會意外而變得大起大落了。

看過三國演義的人一定會對曹操敗走華容道時的三場大笑記憶頗深。儘管這三笑分別引來了趙雲、張飛和關羽的伏兵。顯然，兵敗赤壁，數十萬大軍化為烏有，這對曹操