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工資少，抱怨空懷一身絕技卻沒人賞識……

你覺得現實有太多的不如意。就算生活給你的是垃圾，我認為，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。其實這個世界只在乎你是否在到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。

你是喜歡抱怨的無能者

你好像天生就如此喜歡抱怨，你把最沒用的事情當成了捍衛自己的盾牌，你像上滿了弦一樣說個不停。雖然你知道抱怨對解決問題無濟於事，但是你還會義無反顧的去抱怨，因為這是最簡單可行的發洩之道。現實中你可能經常這樣做，請不要客氣，給自己的行為打個鉤：今天你的上司找你談了話，你回到辦公室非常不開心，於是拉了個同事開始抱怨領導對你有多麼不好；回到家，你總是喜歡把今天碰到的煩心事告訴你的每位親人，而且是不停地說；上班的第一天，你就洞察辦公室裡人心叵測，各懷鬼胎，存心給你下馬威；回到家就開始跟家人訴說“無能”的同事加薪了，而你只能等下次了；你在Shopping時看好一條連衣裙，可穿上後並不是那麼理想，依依不捨地脫下，反覆打量自己：腰太粗，腿太短，膚色不好；你最近每天都在跟別人說這個城市的空氣越來越差，再這樣下去，你會短命好幾年的；你最近在看一本暢銷書，但是你覺得它寫的很一般，封面也難看，價格還貴，買了真是上當；你覺得你的朋友：Jack太胖，Mary刻薄，小睿的笑話沒新意；你每天說個不停，牢騷不斷，還用一些黑色幽默來娛樂自己；你覺得你的朋友吃的像貨車一樣多，卻絲毫不發胖，而你呢，只要看一眼巧克力就會變胖。

最重要的一點，你已經把抱怨當成談天的一種形式了。在向我諮詢的學員中，存在不少這樣的人，他們把抱怨當成是聊天的惟一方式，而不會尋找其他的話題。很悲哀，不是麼？在一次練習會上，我讓學員們說出自己經常抱怨的事情，結果真是五花八門：天氣、交通狀況、商場裡擁擠的人群、銀行裡的長隊、變老的事實、待遇太少、疾病的困擾、子女的問題等等。在會上學員們越說越開心，好像找到了共同語言一樣，這真是太可怕的一件事。你仔細想想，他們所抱怨的，不也是你經常頭疼的問題麼？

當遇到問題或經受挫折的時候，你把你的注意點全都放在了抱怨上，你雖然能在短時期內有所發洩，但是你不知道它的惡劣後果……

抱怨讓你愈加軟弱

你注意到上面部分中抱怨的表現，它們在不經意間表達出來，好像也很值得人們理解。大多數人都會覺得抱怨是很好的發洩工具，在受到挫折或面臨困難的時候放鬆自己的心情，然而往往忽略這種情緒對自己的嚴重影響。

你有這麼多可抱怨的東西，你在眨著無辜的眼睛哭訴自己的不幸，可是你這個愛抱怨者，你難道不知道很多抱怨都是你自己一手造成的嗎？你的工作沒做好，上司自然會找你麻煩；你不注意減肥，當然沒有適合你的衣服；你不看天氣預報，被雨淋了又能怪誰。所以你愛抱怨的時候總不從自己身上找原因，結果養成習慣之後，你再也不願意從自己身上找原因，你的人生還能有什麼提高？

也許你真的很費勁從自己身上找原因，但是我得提醒一下你，如果你一直抱怨下去你會有什麼樣的結局。你會把自己的問題隱瞞起來，結果你成為問題重重的員工，上司只能痛下決心……你會失去你那些本來喜歡你的朋友，因為你的抱怨讓他們煩的夠嗆；你的家人會感到失望，因為你讓他們跟著你遭受了太多的不愉快；你照樣被天氣折磨，你以為只有你頭上才會下雨；你繼續你的那些惡習……這之後，你的抱怨更加嚴重，你的心境簡直變的糟糕至極了。

一場大雨毀了你的烤肉大餐，你以為大雨只會降臨你家的後院，你感到沮喪，你把每一件不如意的事情都私人化，你相信壞運氣會滲透於你人生的每一個領域，因此你會不敢冒險追求成功。你看到的是一個半空的玻璃杯，而那些樂觀主義者看到的是一個半滿的玻璃杯。你這個悲觀的抱怨者，當飛機在跑道上誤點了45分鐘，或當你已經下載了80％的免費軟體，網路突然斷線，或一場重要的球票賣完了，或必須在一家餐廳等半個小時才有座位，你會說：“我怎麼這麼倒黴！”

於是你變得非常軟弱，你經常思考那些讓你抱怨的事情，你的心態低迷，別說做一番事業出來，就是連最基本的生活你都感到厭倦。這個時候，自殺已經離你越來越近了。我的一個醫學教授朋友告訴我，很多自殺的人在死前的經常抱怨自己的生活，他們憤世嫉