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情緒洩露的心理秘密
怎麼樣才能製造有效刺激呢?
首先,得把直接危害別人健康甚至生命的行為排除在外,畢竟現在是文明社會,大家都是文明人。
那怎麼辦?
情緒,要抓住情緒。
情緒是人內心深處的原始反饋,是直接與動物性的生存、繁衍需求相關的神經系統反應。人如果沒有情緒,就是機器人;人如果全部都由情緒主導,就是低階動物。每個人都會有情緒。同樣一個刺激,一千個人會有一千種情緒反應(沒反應也算一種);另一方面,每個人也都會有關心則亂的刺激源。
人類常見的情緒有(排名不分先後,也不分簡單和複雜):
平靜、滿足、得意、高興;驚訝、輕蔑、厭惡、擔憂、恐懼、憤怒、威脅、恨;不悅、委屈、慚愧、為難、尷尬、悲傷、悲痛等。
情緒是真實的心理反應,刺激有效的前提下,人就會產生情緒。
但是,有的人即使被刺激了,表面上看起來也會波瀾不驚,很難被觀察到。
很難被觀察到,並不是觀察不到。
完全沒有反應,說明刺激不夠有效,應繼續加大刺激力度或更改刺激源;當然還有一種可能,就是那傢伙服用了鎮靜劑或者神經系統有疾病。
更多的人屬於另外一種情況——快速調整。在受到有效刺激的最初瞬間他們出現的反應非常真實,但隨後會很快控制住自己的反應,甚至改變和偽裝成另外一種反應,還要故意表現給你看,讓你印象深刻。那一點點真實的反應,時間很短、幅度很小,而且因為人人都有,見慣不驚,不足為奇,不以為意,很容易被忽略。但這些微小的反應才是重點,透過分析它們才有可能獲取真相。
所以,如何分辨情緒反應以及它們的真假,則成為了新的更高階別的問題。
情緒的作假可從種類和程度兩個方面來分析。
該憤怒的時候卻貌似微笑,該恐懼的時候卻貌似憤怒,該高興的時候卻貌似悲傷(惋惜),這種情緒種類錯位相對容易分辨。
分析情緒的真假,難在對程度的判斷。反應程度太小或者太大,都會讓人不太容易確定反應是不是真的。
那怎麼辦?
我們可以遵循情緒和能量匹配原則。
情緒是需要消耗能量的。與情緒所引發的反應(肌肉運動)需要的能量相比,情緒需要消耗的能量更大。小刺激產生的情緒程度輕,情緒需要的能量小,表現出來的動作幅度就應該小,時間短;大刺激產生的情緒程度重,情緒需要的能量大,動作的幅度就應該大,時間相對長。
因此,表現出來的反應如果與刺激的程度不匹配,就是在作假。
隱晦的凍結反應(1)
真正在測試過程中有意義的凍結反應,幾乎都是比較隱晦的。
呼吸控制
呼吸的凍結反應是屏住呼吸或者降低呼吸的幅度和頻率,也就是俗話說的“大氣都不敢喘”。這是經典的凍結反應之一。
在微反應研究體系中,呼吸與能量儲備直接關聯。呼吸動作的頻率和幅度增加,意味著能量儲備增加,準備有所動作(不光是身體的動作,也包括思考和言語),且動作的難度越大,呼吸的量(頻率或者幅度)就越大,二者成正比。
因此,吃驚的時候本能反應是快速吸一口氣,留著備用。但感受到恐懼的時候,尤其是迫於客觀條件不能逃跑、不能反抗的時候(比如現代社會的規則、禮儀等),則會出現屏住呼吸或者減弱呼吸的凍結反應。
我的一位同事有一次負責籌辦會議,因為諸事繁雜,居然忘記了派車接某位重要領導蒞臨會場,還好對方很大度,沒有計較,最終的會議也很順利。不過此事還是搞得自家領導很惱火,晚上在慶功宴的時候,便批評了那位同事幾句。雖然只是輕描淡寫的幾句話,但這位老兄因自覺慚愧,還是收斂了剛才還熱熱鬧鬧的心情,凝神靜氣地低頭聽著領導的話。而在幾句話之間的間隔沉默期,屋裡的每個人都不自覺地屏住了呼吸,生怕隨後會有暴風驟雨的來臨。好在,領導點到為止,命令大家重新斟酒,屋中凝結的空氣才又被喧鬧打破。
請注意,為什麼感覺空氣猶如凝結了一般?這種最常見的修辭語法來自每個人的細微呼吸。
其實,這種輕微呼吸的遠古本質是隱藏,是為了不引起獵手的注意。在被捕獵的過程中,弱勢的一方不能戰鬥(打不贏)則只有逃跑,