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你玩，因此我們要離他遠一點兒。

其實我們讓小孩子喝養生的開胃湯、喝保元湯、喝果汁、吃粗糧、吃素菜就能夠排鉛，以及其他毒素。

為什麼要喝養生的開胃湯呢？因為要提高吞噬細胞的活性，讓它們吞噬毒素。

為什麼要喝保元湯呢？因為蛋白質和鐵可取代鉛，與組織中的有機物結合成一種不溶性化合物，加速鉛的代謝，從而大大減少對於鉛的吸收量。

為什麼要喝果汁呢？因為維生素C與鉛，可以結合成難溶於水而無毒的鹽類，隨糞便排出體外。

為什麼要吃粗糧呢？因為膳食纖維能夠吸附毒素。

為什麼要吃素菜呢？因為許多有害毒素溶於脂肪之中，所以人吃了脂肪是個禍害，脂肪存在人體內也是個禍害。

你看，這不是很簡單的事嗎！

改革開放以來，中國曾經鬧過兒童缺鋅。那時候小孩子到醫院一檢查，專家就說：“不得了哎，您的孩子缺鋅啊！”於是家長就誠惶誠恐地去買補鋅藥。後來聽說補鋅容易誘發胃癌，於是中國又鬧起了兒童缺鈣。那時候小孩子到醫院一檢查，專家就說：“哎呀，怎麼搞的，您的寶貝缺鈣啊！”於是家長就趕緊去買補鈣藥。可能補鈣藥賣不動了，於是中國就鬧起了兒童鉛中毒。

不過，我不明白，家長與小孩子同在藍天之下，為什麼家長沒有鉛中毒，而小孩子鉛中毒了？難道小孩子呼吸鉛，喝鉛，吃鉛都比家長多嗎？顯然不是！於是專家解釋說：“小孩子對於鉛敏感。”好了，既然敏感，那麼接觸一點兒鉛就會有中毒的症狀，而小孩子沒有中毒的症狀。

什麼是鉛中毒？兒童鉛含量過高的反應是面色發黃，生長遲緩、便秘、腹瀉、噁心、嘔吐、注意力不集中。請家長細思量。

總之，我們不要吃海產品，我們要吃淡水養的魚；然而淡水養的魚不能令人放心。也就是說，儘管我們是機靈鬼，還是喝了老孃的洗腳水。那麼，古人怎麼解決這個問題呢？請看第二十章：衰老就是中毒了，開胃才能把毒掃。

劉氏箴言：江河湖海大汙染，淡水養殖才保險；

可恨池塘也下毒，會熬魚湯最安全。

加工食品的危害（1）

話說愛吃加工食品，是我們人類發生疾病的一個原因；也是許多疾病久治不愈的一個原因。許多人認為，加工食品是好東西，然而事實並非如此。1430年，明朝宣德皇帝朱瞻基的戶部尚書夏元吉死了，享年67歲。夏元吉本來是個太學生，洪武