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輕鬆自如了。

2。我是一名電視主持人，我對不同人都充滿了好奇，總會提出很多問題，據我的經驗，被採訪的人都喜歡認認真真地談談自己。同樣的道理，在約會時也可以這樣，想要了解他就問儘可能多的你想知道的問題，這也能使你從緊張中解脫出來，因為你掌握了主動，你把注意力集中在他的身上而不是你身上了。

3。約會時重複提他的名字。我注意到人們喜歡在談話中被別人提到自己的名字。被人叫到名字會一下子拉近彼此的距離，讓人感到親近與融洽。

4。在開始幾次的約會中，你也許會發現男人有些自吹自擂，他們是想借助這種方法來顯得更自信。這些事情你知道就行了，沒必要戳穿他，但也不要對他的誇誇其談表現出濃厚的興趣。有次我約會一個男性朋友，當他第三次向我提及他的上億家產時我打斷了他，“怎麼，你是想給我一些嗎？”

5。試圖找到你們倆共同感興趣的東西，確定什麼是他最喜愛的。一旦發現了就可以投其所好，越談越自然。

6。在所有的人際交往中，我個人認為“誠實”是最關鍵的，不要誇大任何東西，要誠實地講關於自己的事，不要說謊。如果你對對面的男人並不是很感興趣，就不該提起任何與婚姻或小孩子有關的話題，以免給他錯覺以為你在暗示什麼。如果你是已婚的話，你一定要誠實地讓人知道，對別人說關於婚姻狀況的謊話不僅是沒有道德的行為，還會讓人懷疑你的為人。

英國《新科學家》雜誌向初次約會的人提出的建議：◎　把乘坐過山車或看驚悚電影當成約會專案——可刺激腎上腺素分泌；◎　約會時模仿對方的動作，比如他喝水時你也端起杯子——可產生親近感，讓他有受關注的感覺；◎　一起運動，比如打球、爬山、騎馬——可促進腦部多巴胺的分泌。

結束約會　Concluding　a　Date對於成年人，結束約會應該有一段“臺詞”。不管哪一方，在夜深時都該建議說“太晚了，該回家了”。如果你沒有打算放開自己，和這個男人發生關係的話，千萬不要邀請他進你的家，或是接受男士邀請去他家，這都是做愛的訊號。如果你不準備在這層面上發展關係，就清楚地在門邊上感謝這次約會，道晚安。如果你覺得也許以後會和他有更進一步的發展，那就說“以後吧”，就不至於把“門路”關死。

二　分手

Break…up

有些人認為分手很容易，也有人覺得它很難，因為她們不知道何時該說“分手”，更不知道該如何說。也許你是一個執著的人，但如果你已經遭遇了以下的大多數訊號，就要重新認真考慮一下這份感情給你帶來的是不是你想要的。

分手來臨前的十大訊號——

1。經常無端地爭吵。

2。動手——我說的是在身體上傷害對方。

3。開始被別人吸引。

4。不再有性生活。

5。欺騙。

6。你有意無意地找藉口不和他在一起。

7。錯過他的電話也不會想再打回去；如果他沒回你的電話或簡訊你也不會失落。

8。沒興趣談論未來。

9。很在乎花在對方身上的錢。

10。你父母和親友對他的喜愛讓你難受。

你的男朋友當著你的面和別的女人調情，你可別把這當成挑釁從而醋意大發。既然他的身份是你的男友，那他就不該“心有旁騖”，這絕不是紳士應該有的舉動。不過你還是要表現出淑女的風度，不管心裡多彆扭、多受傷，也應該面帶微笑——其實是仔細觀察，記下當時的情況，事後再冷靜地向他提出你不喜歡他花心的行為，希望他能專一。他可能會道歉，從此痛改前非，當然也可能再犯。再犯一次還可以原諒，再犯兩次的話，我建議你毫不猶豫地和他分手。根據我的經驗，一個男人在談戀愛的時候就不尊重你的感受，很難想象他會在婚後一心一意地對你。

如果你的男朋友和其他女人發生了關係，這比第一種情況更糟糕。我決不會容忍這種行為，甩他沒商量！請冷靜地向他攤牌，別像個潑婦大吵大鬧，淑女對待問題永遠冷靜理智。要記住，不忠的男友百分之百會變成不忠的老公。

分手的經驗會令人不愉快。分手後，你會有向全世界數落男方種種不是的衝動，千萬要剋制自己，除了家人和好朋友，沒有必要告訴任何人你和前男友之間的恩恩怨怨，一切跟外人無關。如果你的埋怨被曲解並傳到前男友耳朵裡，這場分手會變得