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儀式，希臘各城邦的代表都來參加。第二天開始競技活動。
最初，競技只有賽跑一項，距離是運動場的兩端。當時的比賽只產生冠軍，沒有其他名次。
從14屆奧林匹克競技會開始增加了往返跑，即跑運動場兩端的12個來回。從18屆開始又增加了4項比賽，即跳遠、擲鐵餅、角力和擲投槍。從23屆開始有拳擊。25屆起有4馬車賽，後又發展成4馬車加拳擊賽。37屆開始增加了兒童比賽。65屆又增加了全副武裝賽跑。
從公元前5世紀開始，允許詩人在競技會上朗誦自己的作品。4馬賽車只允許貴族參加，因為只有他們才買得起馬，但駕車的人可以僱。如果取勝，榮譽歸4馬車的主人。
第一次參加競賽者要提前一個月來到奧林匹亞，在教練的指導下進行訓練。參加者只能是沒有犯過罪的自由希臘人。
競技會的最後一天，優勝者被授予用聖橄欖枝編的花環。製作花環用的橄欖枝由一名兒童用金刀砍下來。這位兒童的父母必須健在，而且是自由民。除此之外，獲勝者還可得到棕櫚枝。三次優勝者可在奧林匹亞為自己立像。宣佈優勝者及所屬城邦名字的儀式極為莊嚴，還要為優勝者舉行宴會。優勝者返回城邦時，居民也要熱烈歡迎，並舉行以優勝者為先導的公民遊行。在城邦主神的神廟裡，優勝者把自己得到的花環獻給神，接著舉行酒宴，為優勝者唱頌歌。有些城邦給優勝者以金錢獎勵，並終生免除他們的搖役和賦稅。在某些城邦，連優勝者的子孫都享有特權。
裸體競技是奧林匹克競技會的最明顯特徵之一。競技者皆赤身裸體。當時婦女不僅不參加競技，而且也不能進入競技場觀看，違者要被處死。由於場裡場外皆是
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