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他們已經懂得他們的身體需要多少水，需要多長時間喝一次水。一度是漫不經心地任意進行的活動上升成了一種技術。
在苦練的壓力下，我們通常不談的一些機能——打嗝、吐口水、放屁——不可避免地會發生。當你和其他跑步者在一起的時候，不會有人注意這些事，跑步者漸漸把身體的生理現象看作自然現象。
例如在一九七二年舉行的波士頓馬拉松賽跑中，正在為贏得女子組的冠軍而奮鬥的尼娜·庫西克在跑了十三英里的時候突然患了無法控制的腹瀉症。在跑道旁的飲水站她設法用杯子裡的水沖洗她的腿部，但是她沒有完全把腿沖洗乾淨。當一群一群的觀眾看到她的時候，她能聽到他們的鼓掌聲。後來當她走過，他們看到她的情況的時候，歡呼聲突然停止了。在馬拉松比賽完畢後，她在一次集會上說：“我當時有點不好意思。”我想，我可能應當停止跑步了。但是，我感到我遠不像我表面上看起來那麼糟。因此，我心裡想，只要我能夠跑，我還是要堅持跑下去。反正，發生在我身上的事情，有時候也會發生在別人身上。唯一的區別就是，這種事情是在眾目睽睽之下發生在我身上�
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