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渴望，每一個對更高和更好生活的嚮往，每一種高尚的想法和無私的努力，都會反映在身體上，使身體更強壯、協調和優美。
一種純潔、高尚、神聖和正直的思想，一個清醒的頭腦，很容易使人長壽；遠大的理想，高尚的生活，慷慨的心胸，仁慈心以及博愛無私的情感，都有助於延長壽命；而相反的品質則會縮短壽命。
醫生說，拿破崙的脈搏從來不超過62次，儘管他的胸脯上沒有幾根毛、生殖器小得像個孩子的一樣。
“我還從來沒聽到過自己的心跳，簡直就像我沒有心跳一樣。”拿破崙自己開玩笑說。但是他又說：“大自然賦予我兩種有價值的才能：只要想睡就能睡，不能吃喝過度……吃得太多會使人生病，吃得不夠量卻從來不使人生病。”長時間的騎馬、乘車增強了他的體質，“水、空氣和愛乾淨是我喜愛的藥物。”
他能一口氣乘車將近500英里從蒂爾西特到德累斯頓，到目的地之後依然精神飽滿。他能在馬上騎50英里從維也納到塞默靈，在那裡吃早飯，當天晚上再回到申布倫，繼續工作。他能騎馬賓士5個小時、80英里，從巴利阿多里德到布林戈斯。他經過長時間的騎馬和行軍，於午夜抵達華沙，早晨七點又接見新政府成員。與英格蘭的戰爭爆發後，他與四位秘書連續工作了三天三夜，然後在熱水裡泡六個小時口授快信。他對梅特涅說：“有時候死亡只是由於缺少活力。昨天，我從馬車裡甩了出來，我以為這一下完了。但我正好有時間對自己說：我不會死。別的任何人碰上這事，也許會丟了性命。”無論這種說法有沒有
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