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第47部分(第4/4 頁)

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計劃,肥胖生命線是英國醫療協會的一部分。我正在雙管齊下……一方面找醫生治療飲食紊亂,一方面堅持節制飲食計劃。我每天吃三次奶粉,100天不吃其它食物,他們保證這樣我會瘦19公斤。這個計劃的目的就是讓有體重問題的人瞭解自己的行為,然後給你機會監控沒有食物的情況下你的反應。它幫助你認識到你想吃東西的時間……你疲憊、憤怒或沮喪的時候。有時候我就是透過吃東西來發洩感情,而這個節食計劃讓你瞭解自己的反應,學會怎樣不吃東西就能夠處理。這就是學會怎樣去打破舊習慣。我認為在我這個年齡這是唯一有效的方式,我已經在6周之內減了13公斤了。

8。11 飲食紊亂(4)

Deborah,37,英國

8。12 50歲以後的健康(1)

絕經 100年以前,絕經其實不存在,因為絕大部分女性在50歲之前就已經去世了。到2008年,絕經後的女性將構成美國最大的人口群。儘管有大量女性平安度過這一自然生理過程,但是絕經繼續帶來更大的壓力,比薩達姆·侯賽因帶來的還大。〃這一改變〃成為女性中年時身體各個方面滑坡的罪魁。只管道來……心血管疾病、骨質疏鬆症、認知功能下降、性慾下降、甚至喪失魅力,某個時刻絕經就到來了。事實上,老年女性所經歷的不健康狀態是她們20幾歲和30幾歲時的生活方式的結果,這

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