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住六個字：努力、努力、再努力。”

｛危害的後果難以預測｝

心理醫生為魯麗娜換了一首鋼琴曲子，給她講了一個慘痛的事例。一位48歲的女士在考取會計師資格時，由於沒有好好複習，沒有考取成功。有了嚴重的失落心理，整日鬱鬱寡歡，沒有一句話。孩子正在高考衝刺的關鍵階段，她根本不關心孩子了，在物質保障上不及時到位，使孩子的精力分散，嚴重干擾了孩子的複習，最後孩子沒有考上大學。丈夫不懂得心理學知識，沒有及時安慰她，對她的意見很大，總是嚴厲指責她、辱罵她，最後她鬱悶加劇，實在承受不了壓力，上吊自殺了。丈夫看著她的屍體，受到了刺激，精神失常了。孩子沒有了媽媽與爸爸，整日生活在陰影裡，痛苦不堪。

魯麗娜聽了這個例子，感到自己的行為後果如果也很危險，有了後悔之意。

｛環境的改變｝

心理醫生及時與魯麗娜單位領導聯絡，請他們幫助魯麗娜克服心理危機，戰勝自我。單位領導很重視這件事情，及時與魯麗娜談話，鼓勵她不要放棄，積極學習，爭取以後再參加職稱評定。同時在改善學習與交流的環境上下了不少功夫，開辦了業務培訓班，讓有經驗的專家講課，魯麗娜積極參與“充電”，在專家的教授下，她把業餘時間放在學習與鑽研業務知識上，業務能力提高很快，更可喜的是她還學會了論文的擬寫。結合工作實踐，堅持寫論文，在國家級的刊物上前後發表了6篇論文，對她的激勵非常大。

單位還建立了學術、探討與交流機制，大家定期聚會在一起，各自把自己研究與實踐成果展示出來，各抒己建，在交談中互相提高。在廣泛地交流中，魯麗娜看到了別人的優點與長處，知道虛心學習的重要性，明白了“消極”下去，只能是自取滅亡的道理。她的性格改變了，情緒也平穩了，真正找到了自己的差距與不足，很快找到突破口，把問題解決了。在與同事的交往中，她把職稱的問題看淡了，心胸寬廣多了，懂得了提高自己的才幹才是第一位的，職稱只是一個名詞而已的道理。

｛丈夫的安慰與溫暖｝

心理醫生與魯麗娜的丈夫交談，希望他給魯麗娜以更多的鼓勵與支援。丈夫很愛魯麗娜，主動承擔更多的家務，每天給魯麗娜做可口的飯菜，陪她聽各種音樂VCD光碟，與她一起到小區花園裡散步。一天下午3點鐘，魯麗娜接到丈夫的電話後來到人民公園的假山處等丈夫，她四處找丈夫沒有看到丈夫的影子。抬頭一看，丈夫抱著一盆花，站在假山的臺階上，衝她微笑呢。她猛然回憶起25年前的初戀情景。這是他們第一次約會的地方，頓時她來了激情，熱烈地衝上前接過花，撲到了丈夫的懷裡，一行熱淚奪框而出。

現在，魯麗娜覺得自己是最幸福的女人，對職稱的問題不敏感了。

心理警示

自信心是成功的關鍵，任何時候都不能對自己失去信心。技術與學問容不得半點虛假，在這方面不能有一點弄虛作假的想法與行為；要堅信機遇永遠偏愛有真才實學的人，只要堅持不懈地鑽研，肯於吃苦，就沒有攻不下的堡壘。

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測測你的多疑心理指數

多疑心理就是對人、對事物沒有進行客觀的瞭解之前，主觀地假設與推測，是非理智的判斷過程。多疑心理要及時消除，發展下去對身心健康十分有害，終日生活在痛苦之中，甚至會給工作、家庭、學習、團結、婚姻帶來不幸。根據自己的行為表現，可以有目的的檢查一下失落心理程度，以便心中有數。仔細回憶一下，近1個月以來，經常出現過下述情況嗎？

1、別人說話時，認為說自己的壞話嗎？（是）（否）

2、近1個月，約朋友見面，朋友推辭有事，感到朋友故意疏遠自己嗎？（是）（否）

3、近1個月，東西不見了，認為是某某拿的嗎？（是）（否）

4、近1個月，領導批評人，認為是批評自己嗎？（是）（否）

5、近1個月，愛人冷淡自己，感到愛人有外遇嗎？（是）（否）

6、近1個月，看到同事與女人單獨在一起，認為有曖昧關

系嗎？（是）（否）

7、近1個月，身體不舒服，認為患了絕症了嗎？（是）（否）

8、近1個月，看到同事進領導家，認為是送禮嗎？（是）（否）

上述8個問題，建議你在自然的狀態下，真實地填寫出來。根據填寫的結果，可以自測多疑心理