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意科學補水，20℃～25℃的白開水、檸檬水或鹽水最好。我國已有不少的溫泉，如北京的小湯山、珠海的御溫泉等，那都是大自然對人類的特殊恩賜。在溫暖的盪漾著浪漫的泉水裡，肌膚與多種有益礦物質和微量元素親密接觸，不知不覺，不僅讓汗淋漓盡致地流出來，出浴後更是臉色紅潤，光彩照人。

炎炎夏日，邀上幾位親朋好友，尋找一處風景優美的溫泉度假村，遠離喧囂，泡泡溫泉，排毒、美容、瘦身、休閒，與大自然融為一體，夏季也逍遙啊！

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清爽SPA，夏季好臉色

保養品就如同衣服一樣，需要換季。夏季的保養品當然應該更清涼。夏天的肌膚油脂分泌旺盛，若繼續使用秋冬的保養品會過油膩而生痘痘，若使用的控油產品不夠保溼，會出現油水分泌不均的狀況。因此不僅要選擇質地清爽的保養品，還要能達到控油保溼的效果，讓肌膚油水平衡，代謝才會正常。

夏季肌膚保養重點在於調理與清潔，美容師建議，可以選擇含有牛蒡、檸檬酸成分的清膚產品，不但能徹底清潔還能強化肌膚；天竺葵與薰衣草是幫助吸收多餘油脂、改善毛孔阻塞及膚色灰黃現象的好成分；天然礦物成分能刺激血液與淋巴迴圈，幫助排毒並改善面皰。

除了成分之外，從保養第一步的爽膚水著手。個人應視不同肌膚狀況，可以選擇不同的爽膚水，以利後續保養品成分的吸收，並達到調理肌膚目的。若需要提升肌膚表面滋潤度，可以選擇潤澤度較高的爽膚水，減少肌膚水分流失。若是油性肌膚的人，可以選擇具調理油脂腺分泌的產品，使肌膚不再泛油光。

要為盛夏早秋的年輕肌膚帶來活力能量的話，就非面膜莫屬了。建議年輕女孩除了基礎保養外，應該每週固定敷一次面膜，讓肌膚也補充營養。針對夏季水分大量流失的情況，高效保溼面膜不但可補充水分，而且可以改善膚色不均的現象；至於油性肌膚的美眉，使用含有薰衣草與茶樹精油成分的面膜，可收縮毛孔並調理油脂分泌，拒絕痘痘再上臉。

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夏季護膚小貼士

夏季，每天需進行2～3次的面板清潔。可選用溫和、適合自己面板的香皂洗面後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。

為了更好地使面板保持清新，每週可使用一次按摩潔面霜。

定期做中藥面膜。中藥面膜營養豐富，保溼護膚效果好，且具有獨特功能，可根據面板特性選擇使用。有色斑的人選用有祛斑功能的中藥面膜；有青春痘的選用祛痘中藥面膜；皺紋增多了，選用抗皺面膜；若面板粗糙，選用具有細嫩面板的細嫩中藥面膜；若面板曬黑了，最好選用有曬後修復作用的面膜和美白麵膜，每週2～3次。

多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。

夏季化妝時間不宜過長，化妝3～6小時應及時卸妝。

夏季適宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗乾淨，以利於晚間面板的呼吸。

防止日光對面板的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。晚上最好用一些曬後修復面膜。

空調機在製冷的同時降低了空氣中的溼度，而空氣乾燥會使面板中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在面板裸露的部位搽些潤膚露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否則面板往往因失水而鬆弛起皺。

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秋季HOME SPA

一年中，有兩次機會我們可以好好重整肌膚狀況，一是3～4月，一是10～11月。這兩個時節肌膚剛從劇烈的換季變化中回覆平穩，最適合趁機除去累積的廢物，並補充肌膚所需的營養。就像感冒後“吃補”一樣，不僅有療愈作用，也能增強體力，預防下一次感冒。秋季來臨時，經常能去專業美容機構去做個適合自己的SPA，當然是最好不過了，但是現代人為了工作，似乎沒有更多的閒暇去輕鬆。如何能讓自己不必花費太多的時間和MONEY就能享受到專業SPA呢？當然選擇HOME　SPA了！

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秋季居家SPA輕鬆完美

讓自己感覺像一個美麗的女神

人的感覺是很重要的，善待自己才能善待別人。所以你不必等到父親節、母親節、情人節再給自己