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要幫助身體清除多餘的積垢，包括利溼、豁痰、化瘀等。 ……女性健美的要旨 女性健美要以養陰為主，因女性為陰體，以坤陰柔順為主。坤陰濃厚，陰氣茂盛，美蔭於內 ，外形方能華美雍容。女性一生中胎、產、經、帶耗損陰血甚大，因此要濟陰益血，輔以舒 肝理氣，方能維持陰氣的充盈，也才能保持形體的豐滿健美。  ＇返回目錄＇   電子書 分享網站
第十四講中醫教你顏如玉……美容養生金典（2）
……男性健美的要旨 男性健美要以益氣為主，因男性為陽體，本陽剛乾健，以剛健之美為特徵，男性之體多剛愎 自用，故氣之耗損較大，因此應以益氣為主，輔以益腎填精。 美又必須是充滿生氣的美，也即健壯的美而不是病態的美，因此要有一定的運動才能獲得健 美的形體。所以要強調〃生命在於運動〃，運動才有美好的生命，美在動中求。 同時，形體美又是內臟健的標誌，中醫藏象理論的核心是外象和內臟的統一，形體是內臟的 外象，有健康的內臟才能有健美的形體。同樣，健美的形體是內臟強盛的徵象，形體受內臟 �
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