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：新店的合一心靈中心：。thewayofgrace。

第26章

親愛的，外面沒有別人

──轉念作業

若菱看到老師發下來的回家作業，著實有點納悶。作業的題目叫”批評你周遭的人”，然後按照要求把你的想法寫下來，一共六個題目。

若菱最想寫的當然是志明，但是她又不想在陌生人面前吐露自己婚姻的問題，所以她琢磨著該怎麼寫這些問題，搞到很晚才睡。聽到志明進屋的腳步聲，和他關上客房房門的聲音，又是一陣心痛。

第二天是星期假日，若菱起了個大早，很期待地再去新店的那個中心，聽老師的課。一開始，老師又是帶領大家靜坐，若菱在一種無形的能量中，感覺好放鬆，身體輕飄飄的，思緒也不知道飛到哪裡去了，直到老師呼喚他們回來，若菱才捨不得地睜開眼睛。

“昨天我們談到逃避我們自己以及其它問題的策略，其實還有一種策略，叫做‥‥”老師在白板上寫下了”投射”兩個字。

“什麼是投射呢？比方說，我從小就被教導我應該是一個聰明的人，我也自認為我很聰明，所以我壓抑、否認了自己不聰明的地方。於是，我看到不聰明的人的時候，他提醒了我內在不想面對的部分，所以我特別討厭不聰明的人，對他們沒有耐心。”

老師停下來，看看所有的學生，”同樣的，當你對某一類的人或是他們的行為，待別有意見、特別看不順眼的時候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略。”說著，老師把手比成一個手槍的姿勢，對著一個學生，然後說：”你看，當我手指著你批評的時候，有幾根手指對著我自己？”

很明顯的，一根手指對著對方，三根對著自己。然後老師說：”我的老師最喜歡說的一句話，就是－－”她看看若菱，顯然她說的是老人，”親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”

針對老師的這句話，同學們展開了熱烈的討論。若菱班上的同學好像已經都是靈脩老手了，對老師說的話很能夠呼應、認同。若菱卻覺得她需要一些時間來消化這麼激進的觀念。

首先，有個同學就提到了那部若菱看不太懂的電影，他指出電影內容說：”觀察者在所�