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建築工人。他說了一段自己的感受：

〃大約在半年前，我眼見生意開始滑坡，心想一定快被解僱了。每次老闆找我，我就以為他是要我領走薪水回家去，以致夜晚難以成眠。但現在情況不同了，我還在工作，沒被解僱，以後也應該不會被解僱。”

針對上述二人的談話，卡耐基對學生們說：“煩惱或者憂慮對我們每個人而言，都是毫無益處的。當它們來臨時，我們就得承受它。在承愛之後，就得自己想辦法消除它們。也許我無力消除你們在學習、生活、工作中的一半的煩惱，不只是我，任何人都不能，只有靠你自己。自己是主人。”

卡耐基接著說：“我所能做的是將自己和別人如何成功地減輕苦惱的方法介紹出來，告訴給大家，而以後該怎麼辦就全在你們自己了。”

〃如果你是企業經營者，不要把時間花在開會或討論上，那是紙上談兵，是不切實際的。要以效率、健康、幸福為著眼點，改變自己的工作方法。你可以讓下屬詳細地報告工作上的失敗，然後以'那麼，怎麼辦'做結尾。還要制定新的工作和生活規則，並問自己：業務或生活中發生了什麼問題，原因何在？有什麼樣的解決辦法？我是否只有接受事實？……對自己的生活和工作多問幾個為什麼，如此，你會獲得輕鬆的。”

〃獲得輕鬆的方法因人而異。例如，有的人在煩惱時必須埋首於工作中；有的人必須謹記'人生非常短促，不要拘泥於小事'。英國小說家兼詩人吉卜林就是一個例證：他與巴蒙特少女卡洛琳·巴雷西狄亞相戀成婚後，在當地修了豪華的別墅，準備白頭偕老，因此和內弟比提交往甚密。後來，吉卜林向比提買了一塊土地，條件之一是允許賣方收割牧草。有一天，比提發現吉卜林在牧草場中建花園，就和他論理。結果，兩人鬧得水火不相容。四五天後，吉卜林騎腳踏車兜風，碰上無意中趕著馬車擋住去路的比提，他舊恨新愁一起湧上心頭，與內弟展開舌戰。最後，為了這區區小事，吉卜林竟鬧上了法庭，這個對作家的人品很不利的訊息傳遍全英乃至全世界！”

卡耐基的上課風格是輕鬆風趣，他常常講些趣聞鐵事來調動學生的情緒，他的人品和教學都獲得了學生們的讚譽。同樣，他也尊重和信任學生們，使得學生能夠在他的面前表現得自由自在，並敢於登臺說出自己胸中的煩惱。來自新澤西州的艾拉·桑得那向卡耐基徵詢解除自己苦惱的方法：

〃我已經有八個星期沒有入睡了，失眠逼得我有點神經失常。我以前不是這樣的，我一向睡得很死，鬧鐘響時眼睛還睜不開，上班經常遲到，因而老闆常警告我，我害怕被解僱。為此，我不敢再睡得很熟。曾經有朋友教我聽著鬧鐘'嘀答、嘀答'的響聲在心中默數數字，注意力可以完全集中，可那響聲就像鬼魂一樣纏著我。我的痛苦使我覺得自己恐怕會被逼瘋，真想從視窗縱身一跳，就什麼事也沒有了。先生，我該怎麼辦？”

卡耐基驚奇地望著這位新澤西來的公司職員，思索了片刻，該心實意地回答道：“艾拉，對你的苦惱，我實在無能為力，任何人也無法幫助你。因為這純粹是自作自受。你只有一種辦法，那就是忘掉它，不要在意失眠。把鬧鐘放到一邊，別管時間和遲到的事。即使整晚失眠，也要在起床時反覆心平氣和地告訴自己：'這沒有什麼大不了。'躺在床上，只要心不焦豈不燥，就是最佳的休息方法。”

班上的一位婦女談起了自己奇特的經驗：

〃二十多年前，我丈夫體弱多病，月薪才七十美元，缺勤又要遭扣，我們只好靠典賣、借債來度日。可我們有五個孩子，我必須當洗衣工來賺點家用，由於終日煩惱，身體日益衰弱。

〃有一天，我十一歲的兒子委曲萬分地向我哭訴，說有位店主在眾人面前誣指他是小偷，並打罵他。聽到此事，我只覺得胸口似針刺一般，想起曾經遭受的無數苦難的折磨，未來似乎毫無希望。種種的煩惱使我覺得生活已沒有任何意義，我真想死了。於是，我立刻關上門窗，扭開煤氣爐，然後抱起我五歲的女兒躺在床上，隱約中，我聽到煤氣的洩漏聲，那股味道令我終生難忘。

〃這時，我聽到音樂聲，不知是誰在唱一首古老的讚美詩：

我最仁慈的朋友耶穌，

他會給我消除內心的悲嘆，

替我減輕憂愁和罪惡，

還有內心的重荷。

……

我最仁慈的父親耶穌，

他知道而憐憫我的脆弱，

當我悲傷和煩惱，

他會聽到