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計劃地參加一天的活動，連續30天之後，這就成了你的新生活習慣。那麼你就不用決定接下來去做什麼。如果你把生活安排得井井有條，精心選擇每一天的活動，你就會重新找到自我。有了目標的生活會很有價值。學習新東西從不會嫌太遲。你可能想寫書，做個老師，或學習一項新的運動專案。你也可以在喜歡的慈善組織裡當領頭人或普通成員，還可以成立一個搞文體活動的俱樂部，作為創始人得到承認。要麼乾脆完全放開，去做一個裸體模特。只要計劃好了，什麼事情都有可能。
坐在棕櫚樹下無所事事地度過退休生活，這是那些退休基金會和彩票公司千方百計兜售的神話。這樣的生活只會讓你變得既胖又傻又無聊，還飽受曬傷之苦。大多數男人只能忍受幾個星期，然後會瘋掉——要麼被他們的太太“謀殺”。
典型案例：保羅和達娜的故事
保羅是一名財會經理，他工作生涯中從來都目標明確，按時完成任務。他計劃65歲退休。到57歲的時候，他所在的公司被一個競爭對手接管了，就這樣，幾十年的盡職盡責換來的是一夜間就失業了。他聽說公司的新總裁在財務管理上與他的思路完全不同，請了外面的新管理人員入主財務部，他意識到他的時代徹底結束了。
達娜是他的老伴，她在3年前退休，正盼望著保羅也快點退休。她非常享受退休後的生活，因為她有時間做很多以前不能做的事情，她急切地期待著跟保羅共同享受快樂的新生活。
當達娜發現保羅因為失業而情緒低沉時，她很吃驚。保羅坐在那兒不停地喝酒，非常沮喪。嗜
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