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這種狀態持續了很長時間，他整日悶悶不樂，神情恍惚，無法將剛剛開始的事業進行下去。最後，卡耐基只能去找他中學時的生理課老師喬治·約翰遜，向他尋求心靈上的幫助。老師對他說了一句話：“不要為打翻的牛奶哭泣。”
老師的這句話如同醍醐灌頂，卡耐基的苦惱頓時消失，精神也振作起來。
“是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎麼辦？是看著被打翻的牛奶傷心哭泣，還是去做點別的？記住，被打翻的牛奶已成事實，不可能重新裝回瓶中，我們唯一能做的，就是找出教訓，然後忘掉這些不愉快。”這段話，卡耐基經常對學生講，同樣也經常對自己講。
“別為打翻的牛奶哭泣”（Don〃t cry over spilled milk），是英國古代的一句諺語，意即事情已不可挽回，就別再為它苦惱了。看似簡單的一句話，卻意義深刻，它其實告訴了我們一種對待錯誤和失誤的心態。我們中國也有“覆水難收”這個成語，可見中西方的智慧總有不謀而合。古老的諺語，說起來雖然很輕鬆，但卻很少有
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