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走入彈性風格的固定模式的例子。只有當人們瞭解他們彈性風格的行為模式以及他們的彈性風格如何在他們當前工作結構和家庭環境中發揮作用，他們才能夠實施變革以獲得更多的控制力並創造更加健康的工作與生活關係。

要學習的第二種理念就是存在著三種主要型別的彈性風格，並且在每種型別下，對於我們如何使用彈性都有一種好壞參半的感知方式。每種彈性風格下都存在著兩個子群。其中一個子群的人感覺能夠控制自己的生活，並且對自己的生活感到滿意；而另一子群的人卻非常不開心，並且感覺對自己的生活失去了控制。因此，從表面上看，在每種彈性風格型別下，人們看起來似乎都在按照相同的方式管理工作與生活的關係。但為什麼某個人痛苦異常，而其他人卻平和安寧？為什麼有些東西對某個人很有幫助而卻使其他人異常頭疼？

回答這一問題，最重要的就是：

？ 你是否覺得控制了這些關係

？ 你所感覺到的自己的彈性風格與你對生活桶分配方式（如第1章所討論的那樣）的價值標準之間的一致性如何，“你是自己工作生活的CEO嗎？”

當你意識到你的價值標準與你的彈性風格之間具有某種一致性時，你的工作與個人生活可能就會相互促進或者相互補充。起碼而言，它們會對對方產生一種中立的影響。但是當你感覺不到這種一致性時，你的工作與個人生活通常就會處於一種競爭狀態，並且它們有時會相互衝突。它們耗盡了彼此的資源，因為你總是要耗費大量額外的精力來管理這些衝突壓力。因此，當你的彈性風格無法為你所用時，它也就不能同你關於如何向自己的生活興趣分配時間和精力的偏好和特性相適應。那麼這時候不論是在你的辦公室、家中或者社群，你的壓力就會增加、效率就會銳減。你會由於需要管理競爭性壓力及花費額外資源去將諸多事情捏在一起而常常感到疲憊不堪。如果你覺得你開始對生活的許多重要部分失去控制，那麼在嘗試使用本書後半部分所介紹的變革的技術之前，確定你的彈性風格是一個首要步驟。同樣，注意到這樣一種事實也很重要，即在你的生活中當你關注的重點、所從事的工作及個人生活環境發生改變的時候你能夠變革你的彈性風格。你也可以改變關於什麼是“可行的生活”（一種可以為你所用的生活）的定義。因此當你的生活桶隨著你人生階段的變化（離開學校、參加工作、發展個人事業、結婚生子，或者遷移到新城市）而改變和發展時，你可以對你制定彈性風格的方式進行調整或再調整你。你的彈性風格在一年的不同時期也可能發生改變，尤其是當你的工作或家庭需求發生季節性變化的時候。例如，滑雪教練在淡季時就會從事其他工作，作為非監護人的母親或父親在暑假時會同孩子生活在一起。但對於我們生活的任何典型的一週，我們中的大多數人都會擁有一種主導性的彈性風格，它最恰當地描述了我們管理個人與工作關係的方法。

彈性風格的型別（1）

人們用於構建他們的工作生活的彈性風格主要有三種：綜合者、分離者和併發者。簡而言之，綜合者在時間、計劃及空間或位置方面從生理上將工作和個人生活結合在一起。從心理上講，他們在日常的思想、情感和精力方面也將工作與個人生活混合在一起。他們很難在工作與家庭之間畫出明確的界線。

分離者從心理和生理上將工作從個人生活分割出來。例如，他們在工作時只關注工作，而在家中時只關注家庭生活。他們不傾向於在家中工作或者在週末工作，但如果他們必需這麼做，他們通常能夠在家中創造一個獨立的工作空間（可能是一個用門將內外隔開的家中辦公室）。或者他們能夠抽出一段獨立時間用於工作並圓滿完成任務。併發者通常在工作與生活之間來回穿梭，有的時將工作與生活嚴格區分開來，而在另一些時候將生活的所有方面混合在一起。在人們用於管理工作與個人生活的每一種彈性風格中都存在兩個子群。在一個子群中人們很滿意並且能夠控制自己的生活；在另一個子群眾人們感覺很沮喪並且無法控制自己的生活，他們的價值標準也無法得到滿足。（參見表2—1）＇1＇

表2—1　彈性風格

效用/幸福水平 綜合者 併發者 分離者

高

（有控制感；工作與個人生活之間具有積極的關係）

低

（工作量大、過度勞累，失去控制；經常感覺到工作與個人生活發生衝突） 熔合者

反應者 品質計時者

工作鬥士