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了沒有。”

“是的，對每一個女人來說，她都需要學會自己如何達到高潮的方法，並且學著如何去增加高潮的強度，另一方面，她還可以參考別人的想法或做法。好幾年來，我都沒有辦法在蔭道性茭中達到高潮，後來，我是藉助緊繃自己的身體，才把自己推向高潮的臨界點。”

“在做陰Di刺激的時候，我會同時把蔭道的肌肉緊繃起來，這樣就可以幫助我順利達到高潮了。”

“有時，我真的很想多努力一些，把我的肌肉緊繃起來、顫抖，想盡辦法強迫自己要達到高潮。有一個跟我約會的男人，教我要像他一樣，在蔭道性茭時強迫自己達到高潮，事後我發現，這還真有效呢！”

“當我覺得高潮就快來臨的時候，我會集中精神，以便確保我一定會達到高潮。這意味我會開始擺動自己的身體，或者直接明白地告訴我的性伴侶，教他怎麼做。”

“在蔭道性茭中達到高潮是可能的，也不需要費多大的力氣，關鍵在於你要能掌控整個蔭道性茭的過程，照你想要的方式進行，讓對方可以適時地提供你想要的刺激，否則你就會覺得刺激不足或時間太短而不夠充分。”

“就在高潮來臨之前，我會把心靈以及感官的敏銳度全都集中在一起，全神貫注在一個部位上，而不是分散注意力在身體其他相關的感官上。”

“我會把我的骨盆調整在最令我滿意的體位和姿勢上，並做有規律的擺動，然後把身體的能量都集中起來，以便達到高潮的臨界爆發點。”

似乎大家都覺得，在感官之樂（分散、不集中的身體感覺）跟Xing愛（朝向性高潮的生理反應）之間，應當會有一個絕對的分水嶺存在；因此，為了能在蔭道性茭中達到高潮，女人就應該全神貫注才行。

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“到了某一個時間點，你就要停止放鬆自己的身體，為接下來的高潮做準備。不過這樣做，有時好像的確是麻煩了些。”

“在高潮之前的幾秒鐘，如果我沒有完全集中精力的話，最後仍然無法在蔭道性茭中達到高潮。如果有別的女人並不需要這樣專心就能達到高潮的話，老實說，我很嫉妒她們。”

“在蔭道性茭的過程中，我愈主動參與愈覺得興奮。不過，要是對方可以提供我充分的刺激，我便會積極地配合，而不會採取自蔚的方式。”

“這全然是個人的經驗，而且在高潮時，根本就不可能跟對方一同分享你的感覺。不過，我倒是很喜歡有他在身旁為伴。”

“在高潮時，我一直都很希望能讓我的眼睛睜開，可是，至今天還沒有成功過。眼睛睜開，會讓我跟我的性伴侶有更親近一層的感覺；不過，在高潮的當下，我惟一有意識的部分，便是自己的快感：透過心靈深處的感應，調整身體的擺動，以便跟性伴侶的動作做配合。”

馬斯特與瓊生曾將上述女人在蔭道性茭中的全神貫注，定名為“感官聚集”。

“若想在蔭道性茭中達到高潮，就得把全副精神都集中在上面，有如進入催眠狀態，身心都要專注在追求高潮上。”

“沒錯，我一定要專心才能在蔭道性茭中達到高潮。如果我的注意力被分散了，就會馬上失去了原先的性興奮。”

你大可為自己帶來高潮，這並不一定非要藉助性幻想不可，你只要讓自己進入一種自我催眠的狀態，把感官整個都“聚集”起來，納入意識的相框中：“在自蔚時，性幻想能幫助我很快達到高潮，不過，那些性幻想的情節都無法連貫成一個完整的故事。有時，甚至連主角也都面目模糊，難以分辨。我只是一直遐想著有個人正在舔舐我的蔭部，或者某人的蔭莖此刻正插進我的蔭道里。這些曾經出現在我性幻想中的人物之中，有幾個人是可以確認出他們的形象，不過，大部分都分不清長相，我只記得他們長了一條長舌頭，卻不記得他們還有身體相連著。”

“在蔭道性茭時，我並不會幻想我是在跟別人Zuo愛。在我心靈的銀幕上，只會出現蔭莖在我蔭道里來回戳刺的畫面。”

“我一定要把注意力集中在我的陰Di上，否則一旦我的思緒遊移開來，迷了路，我就會立刻失去性趣。我花了相當長的時間，終於學會如何在蔭道性茭的過程中把精神集中起來，藉著我的全神貫注，我總算可以在蔭道性茭中達到高潮了。”

“在蔭道性茭一開始，我只想到我在做什麼動作；然後，我就覺得我的快感好似一陣陣的波浪，不斷地向我拍打而來，我就專心地想著：來吧，來吧！”

“