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，接引先天之氣。透過意守和氣貫臍部“下丹田”，以重返嬰兒。王清風知道胎息法用現代人來說就是閉氣功。
胎息的練習方法，書中也有記載：
每日子時或午時打坐，或躺臥，暝目靜心，摒絕雜念，先用鼻緩緩吸氣，吸到極滿扣閉目不息，隨即默數數字，直到不能再閉時，以口緩緩吐氣，無論吸氣或吐氣，必須要做到悠長細微，豪無出入喘息之聲，以鴻毛置於鼻孔處也紋絲不動。
關於胎息法本來就透過入靜和意守丹田，讓任、督兩脈迴圈，從而達到“內氣不出，外氣不入”的境界，而王清風任督二脈早已打通，所以做起來也非常容易，但現在有練習的方法了，讓王清風更是如虎添翼。
書中其他的內容，王清風還不能完全看懂。
劍法一書，裡面有一些人物動作和文字講解，王清風大至看了一下，也沒有看懂，把書合上後，在睡中入靜－－－－－黑鷹也在這時回去了－－－－－
第二天王清風把那把劍和衣服放在了家裡，把兩本書放進書包。上學臨走時，特別向父母交代，把木盒放好，一定不要讓別人知道。
這次回家王清風很是高興，因為收穫可不小，三樣東西任何一件都不是用錢能買到的，是真正的無價之寶。
晚自習大家都安靜的看著書，這時班主任進來了，手裡拿著的是上星期月考的成績單，站在講臺上說話了：“這次大家考得不是很讓人滿意，在全校七個三年級中佔前三十名的只有三人，而三一班和三二班每個班都有七人，只有佔全校三十名才有考入一中的希望，有一部分同學排名也以經後退了，希望你們自找原因，爭取利用這一個月把成績趕上來，當然了也有幾個同學的成績進步很快，這值得我們大家都去學習，下面我把大家的�
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