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弗洛伊德很擔心，這一套速度和爆發力的訓練進行下來，吳皇的身體能不能吃得消？會不會直接被他們玩壞？

吳皇這套訓練計劃和去年oj·梅奧用過的那套，在訓練量上差不了多少。弗洛伊德擔心以黃種人的身體，能否吃得消黑人運動員的訓練量。他和整個教練組從來沒有執導過黃種人，心裡實在沒底。

弗洛伊德已經打算好了，從訓練的第一天開始，他就要每天檢查吳皇的身體疲勞程度，一旦他有承受不住的跡象，教練組就會立刻減少吳皇20％的訓練量。

這些訓練都可以算是無球訓練，60分鐘的訓練時間好像很短，但實際上這個時間已經很長了。

在nba，如果是賽季期間，球員們一般每天進行30分鐘的力量訓練，但也要視賽程安排而定，賽程緊密的時候會停止力量訓練；賽季外的時間裡，球員一般每天要進行45分鐘到60分鐘的練習，科比和詹姆斯那種變態例外，這兩人一個很少練力量，一個是早上四五點鐘就開始練。

吳皇的力量訓練雖然每次時間不長，可安排之緊湊、方式之多樣、強度之大，真不是一般運動員能堅持下來的。吳皇如果能堅持下來，在如此高強度的力量訓練下，他很可能在大學期間就擁有nba球員那令人羨慕的身體素質。

這也是大部分選秀順位靠前的新秀們所具備的能力，nba球隊在選擇新秀時，除了要看球商，身體素質佔得比重更大。

像今年的oj梅奧、比斯利這種身體素質的新秀，就算到了nba打不出預想中的成績，但身體天賦擺在那，最差也能在nba混碗飯吃。沒準哪天遇到伯樂，或是腦袋突然開了竅，有身體做基礎，還是能打出成績。

第十章　熊貓戰隊

8月27日，南加州大學的訓練已經進行一週，吳皇每天都能感覺到身體傳來的疲勞。

這段時間，他一覺就能睡到天明，晚上再沒做過夢，眼睛一閉一睜，時間就從晚上來到早上。高中時期，他從未經歷過如此高負荷的訓練，全身肌肉又有了剛剛練習籃球時的痠痛感。

吳皇知道，這是身體在抗議，弗洛伊德為他安排的訓練，快要到達他的身體極限了。

弗洛伊德很清楚吳皇的身體狀態，oj梅奧去年也是這麼走過來的，不吃苦就能成功，世上哪有這便宜的事。

他對吳皇的觀察比以往的弟子們更加謹慎，每天訓練前做的第一件事，就是檢查吳皇的肌肉疲勞和損傷程度，一旦他的身體無法恢復前一次訓練所留下的損傷，他就會停止吳皇當天的訓練。

好訊息是，整個教練組雖然看得出吳皇在這樣的訓練下很疲勞，但他的身體損傷程度一直在紅線附近徘徊，始終沒有超出警戒線，這個華裔的恢復能力十分驚人。

弗洛伊德對吳皇的恢復能力很驚喜，但為了慎重起見，他還是把德羅贊交給了教練組負責，自己專門負責訓練吳皇，隨時觀察他的身體狀況。

這種1對1的待遇在南加州大學前所未有，弗洛伊德首先是覺得訓練亞裔天才很新鮮，對他是個很大的挑戰。另一方面，他在“黑金事件”後急需證明自己，今年球隊有了吳皇、德羅贊和吉布森三名大將，完全具備衝擊冠軍的實力，吳皇這一週的出色表現也使他願意對這個華裔投入格外多的精力。

這一週，吳皇上午進行有球訓練，下午隨隊進行對抗賽，最後是他的力量訓練。

弗洛伊德雖然關注吳皇的身體，但他最看好的並不是吳皇的運動能力，而是他的籃球智商，這是球員與生俱來的天賦，不像經驗可以隨著比賽增多而積累，也不像技術和身體可以透過後天訓練改善，籃球智商是後天無法練出來的天賦。

所謂的籃球智商，就是指他的大局觀和意識。

媒體人和專家們整天把“大局觀”、“領袖能力”等聽起來就很厲害的專業名次掛在嘴邊，但究竟什麼是大局觀呢？

首先，大局觀是一個很籠統的形容詞。

籃球運動是一個比誰得分更多、比誰失誤更少的遊戲，所謂的“大局觀”，就是能洞察全場，懂得如何讓團隊更輕鬆的得分，準確做出當時對團隊獲勝最有利的選擇。

這種選擇往往需要在瞬間做出，考驗的是球員對比賽的理解。當需要帶動團隊的時候，這個人能更多傳球給隊友；當需要自己一錘定音的時候，要勇於擔當；當需要防守的時候，還死磕對手等等……

這些就是大局觀，就是籃球意識，就是籃球智商。

吳皇的傳控技術