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除了這兩樣，弗洛伊德會看情況加強一下他的持球投籃和傳球訓練，這兩樣也都是在他這個位置應該具備的能力。

在弗洛伊德的設想中，吳皇的突破能力如果得到增強，加上他原本就具有的投射能力和大局觀，將會成為一個在大學難以防守的明星。

第九章　訓練計劃

整個八月份，南加州大學的幾支運動隊都在偷偷摸摸進行著火熱的夏季訓練。學校方面雖然明知道這是違規的，但還是大開後門，甚至有保安在訓練館外駐守，防止有人偷看球隊的訓練，其實就是在放哨。

南加州大學這麼做，為得自然是“利益”兩字，直白點說，他們就是為了“錢”！

在美國，一支實力強勁的大學籃球隊一年能為學校帶來2000萬至8000萬美元的收入。也就是說，那些強隊每年能拿到接近一億美金的收入，而弱隊只有2000萬。

注意，這裡面指的是能闖入全國64強的球隊，那些不能進入全國錦標賽的球隊，自然賺不到這麼多錢。

南加州大學上賽季憑藉oj·梅奧的神勇發揮，順利打入全國錦標賽，但在殘酷的淘汰賽裡止步於32強。

這是往好聽了說，事實是，南加州大學在錦標賽第一輪就被人淘汰了，梅奧也因此丟掉了狀元。

但就是這麼爛的戰績，南加州大學上賽季的收入還是達到了四千萬美金。所以也就能理解，這些大學為了招收天才高中生，為其購買天價保險、營養費什麼的都是九牛一毛。

弗洛伊德為了挖來德羅贊，私底下肯定給對方送了不少好處，沒準還給德羅讚的父母在大學裡安排了工作也說不定。這是ncaa學校經常用到的招生方式，直接送錢給球員家屬，非常容易出問題，而給球員家屬安排工作，誰也挑不出毛病。

弗洛伊德這麼做，為的自然也是利益，還是那個“錢”字。

ncaa籃球教練的年薪與球隊戰績掛鉤，球隊戰績越好，他們的薪水和獎金才會越多。

每年的全美64強球隊教練，至少有一半年薪超過百萬美金。像是著名的老k教練，這老傢伙的年薪＋提成能達到千萬美金。其餘的傳統強隊教練，即便不如老k教練拿的多，也都在三五百萬美金左右。

這些大學籃球教練的薪水比nba的大多數教練更高，這就是為什麼許多ncaa知名教頭都不願意去nba執教的原因，在nba拿的錢少不說，那些大牌球星還格外難伺候，哪有在大學裡執掌生殺大權來得舒服。

8月20日，吳皇的訓練計劃被教練組確定下來。

這是個大工程，這兩天球隊快要把吳皇的身體解剖了，為的就是制定出一份最符合吳皇身體素質的訓練計劃。

籃球訓練，大致分為“有球訓練”和“無球訓練”。

簡單一點解釋，有球訓練主要訓練技術，無球訓練就是增強身體素質。

這麼說不一定準確，但理解起來方便。

籃球運動員的身體素質，一般指的是身高，臂展、速度，爆發力，彈跳，力量，身體協調性，柔韌性，耐力。這裡面許多都是天生的，不是說你一天訓練多少小時就能追上別人，這些能力勉強不來，訓練過度的唯一結果是把自己廢掉，所以一份科學的訓練計劃對球員非常重要。

籃球運動員對上肢力量的要求不是特別高，三分之二連得是腰部以及腰部往下。而速度，彈跳都跟小腿有莫大的關係，一般來說，彈跳好的，速度不會差；速度好的，彈跳也不低。

許多球迷看到電視上的nba球星高來高去，在空中飛翔的感覺，那該是多麼炫啊！

這種彈跳超群的能力是很多打籃球的人夢寐以求的，但大部分人都只能想一想，身體素質是父母給的，若是想知道自己先天條件如何，完全可以自己去看。

1、腳踝：如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣，從後面看很小；側面看略寬，那很好；你有了出色彈跳的第一個特點。因為腳踝小；起跳的時候腳部發出的力就能更集中的由腳踝經腿傳向身體。

2、腳指頭：如果你的大腳指很長；那對不起；你註定跳不高。因為長腳指頭縮短了腳弓的距離；分散了許多力度，並且也影響到了落地的彈性，真是悲劇。

3、後跟肌腱：再看你腳跟後上；向上生長的那根肌腱，如果粗細得當；有韌性；並且是往很高的地方生長，幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚。那恭喜你