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只能多換來別人的一些惻隱之心，使我多收入幾美元而已。這種笑容無論如何也無法替代發自內心的真誠微笑，於是，我有意識地回想那些稍稍讓我開心的事情，但這種笑容並不能持久，因為我的內心充滿了焦慮和擔心。我每天都活得很累，這種強迫出來的笑容讓我不能承受它的重量。

我開始每天進行30分鐘的“笑容訓練”，把歷經的磨難與挫折統統拋諸腦後，思緒集中在一些樂觀、愉快的事情上，或者想像未來的美好前景。很快，無論是在家裡、人際交往或者在事業上都收到了很好的效果。

哈佛大學著名的心理學教授威廉·詹姆斯說過：“人類似乎先有感覺再表現出行為，事實上，感覺和行為是一致的，如果我們用意志來刻意訓練這種行為，就能間接地培養出這種行為所表現的感情。”

一段時期的笑容練習讓我從頭到腳發生了根本性的變化。每天，在我進入別人的辦公室之前，我會做好充分的準備，想好該說的話，然後微笑著走進去。當秘書通知老闆後帶我進辦公室時，她們通常會受到我的感染而臉上露出笑容。

其實，你用真誠的笑容和擦肩而過的人打個簡單的招呼，往往比你說一大堆空洞寒暄的話更受歡迎，也更能讓他人記住你。假如你和對方很熟，你當然也可以微笑著直呼其名，這樣更能給他一種美好的感覺。

我這裡有一封來自田納西州一名男子的信，能說明這樣做帶來的效果。

“……我和妻子說好了要離婚，我認為造成這一悲劇的責任全在她。我的這種想法很自然就在行為上表現出來，我們家從此沒有了歡樂。我的情緒一落千丈，對生活也失去了往日積極的態度，生意上更加糟糕，我將在這種情緒下的暴躁發洩到妻子、孩子身上。可現在我意識到這並不完全是妻子的錯，想通之後，我的心情也隨之改變，我們家裡又有了歡聲笑語，我的事業也有了長足發展。”

可以說，是這位男士的笑容挽救了他的家庭，他對我的指導非常感激，我們一直保持著書信往來。

陶魯斯·狄克思曾說：“對那些脆弱的男人來說，沒有什麼比女性的微笑更能擊敗他們了。然而，可惜的是，現在有許多女性並不注意把鼓勵男性當成是美德和責任。因為她們只知道維持婚姻，讓丈夫下了班趕回家，她們覺得，沒有什麼能比這更重要。”

是的，面帶著笑容你就會快樂。當你處在人生的低谷，面對不如意的事情時，不妨把微笑寫在臉上，笑傲一切艱難、困苦；當你在工作中遇到不平事心情煩悶，回到家中用微笑面對妻兒，你可以想像會有什麼效果。

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