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公室綜合症”。

可惜直到現在，“辦公室綜合症”依然沒有被真正定義為一種病症，最多隻將其作為“亞健康”的某個表現方面而已。由於長期得不到應有的重視，連我們自己，也只把“辦公室綜合症”當作掛在嘴上的“說法”，而非需要時刻提防的症候群。

不過，有關醫師也指出，不少日後困擾我們的慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等，其實早在中青年時期就已經埋下了禍根，由於個人保健意識淡漠，健康被一點點蠶食殆盡，直至病發才追悔莫及。

你有辦公室綜合症嗎？

辦公室綜合症的定義廣泛，表現形式也繁多複雜，不過，有關專家告訴我們，導致亞健康的主要因素，有以下幾種：

◆長期過度疲勞造成精力、體力透支。現代生活節奏緊張，人往往容易用腦、用心過度，身體的主要器官長期處於超負荷狀態。

◆人體自身老化。現代人常常疲勞過度，但是又極度缺乏運動，加上防護不當、外界汙染，機體的老化速度加快，然而，我們又很少肯承認自己的力不從心，總以為壓自己一下，再壓一下，就可以應付一切難關，造成惡性迴圈。

◆人體生理週期中的低潮期。即使是健康人，也會在一個特定週期內經歷生理和精神上的高潮和低谷，在低潮期，人往往會感到身體不適、容易生病，精神也相對消極、不安。如無法及時克服，容易發展成病症。

◆現代疾病（心腦血管疾病、腫瘤等）的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸、悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等。

常見的辦公室綜合症表現有：