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時候你的孩子在吵鬧，把計時器再定一分鐘，他繼續關“暫停”。你可能得這樣重複好幾次，直到他安靜下來。

f。你的孩子要負責收拾乾淨他在“暫停”時製造的髒亂。

你是否有能力保持前後一致的態度，是決定你的計劃成功與否的關鍵。從現在開始，每次你要你的孩子做一件事情時，你也有一項任務。如果孩子合作，你要獎賞他。如果他不合作，你要徹底實行“暫停”。在你要求他做某件事情之前，先確定那值不值得你花這番力氣。

有時問題的產生，有一部分是牽涉到你要孩子做某件事的方法。以下，是幾個如何做一項有效率要求的建議：

（1）把你的要求說清楚，這樣你的孩子才能確切地知道你期待他做什麼。“小心你的牛奶。”這樣的命令並沒有告訴他要如何去小心。一個比較好的命令語句應該是：“不要把你的玻璃杯放在桌子的邊緣上。”或者：“請把你的玻璃杯放在桌子中央。”

（2）在告訴你的孩子去做某事時，不要仰仗小孩會知道既有的家規。學齡前的孩子還太小，記不得那麼多。要跟他複述規定。例如：“記得傢俱。”要比說：“記得，不要把你的腳放在傢俱上面。”或：“拜託把你的腳從傢俱上拿開。”這樣的陳述來得有效。

（3）要有禮地提出要求。你知道如果人家說“請”的話，你更可能給予反應。

（4）使用“暫停”之前，給你孩子足夠的時間來合作。

011。你的孩子愛搗蛋

家有“搗蛋鬼”，父母不妨試試金星表。

□　什麼是自由？

□　自由不能脫離秩序而存在，兩者缺一不可。如果沒有秩序，你就沒有自由。兩者密不可分。如果你說：“我想幹啥就幹啥。我想什麼時候吃飯就什麼時候吃飯，我想什麼時候上課就什麼時候上課。”那麼，你就製造了混亂。你必須顧及他人的想法。為了做事成功，你就得準時。如果我今早遲到十分鐘，你們就得等著。所以，我得考慮這一點。我得顧及他人的感受，得有修養、周到、體貼。秩序產生於外在的和內在的周到、體貼、關心。如果做到這一點，自由就會接踵而至。□　是不是說，要自由，就不應有紀律？

□　自由離不開秩序，而秩序就是紀律。但紀律不等同於一致、效仿、服從。如果你想要自由——我們必須擁有徹底的自由，否則我們就不可能獲得真正的幸福，就不會成為真正的人——你就得自己去探尋什麼是秩序，什麼是守時、善良、大度和無畏。這樣的探尋就是紀律。要探尋，你就得去觀察。如果你能體諒他人，能觀察和傾聽，而你又是自由的話，那麼，你就會守時，就會按時上課，就會自覺讀書。你就會充滿活力，就會做好一切事情。如果你有個三至六歲的孩子，大約一小時就會做一次下列任何一樣事情，那你就有了個“搗蛋鬼”：對人家指名扮鬼臉；別的小孩在玩的時候，去搬弄、招惹或干擾人家；或者大叫大嚷誰“佔了”什麼東西或什麼該輪誰玩了。大多數年幼的孩子大概一天會做一兩次這類事情。（作者注：我們要特別感謝馬特·傅利奇曼［Matt　Fleischman］首先測驗本計劃。）

如果你決定要教你的小孩少惹是生非，買一盒金色的星星，把金星表貼在冰箱門上面。在圖表上寫下來，你的小孩做的那些特定的事情是屬於惹是生非。把他至少一兩天就會做一次的那些事情挑出來作為你的“目標”。（見下頁圖表）。

把計劃解釋給你的孩子聽。“你常常沒事惹事。我要幫助你練習怎樣少招惹是非。看到冰箱門上面這個表嗎？每次你一惹事，我就在格子裡作一個記號。每一天有一個格子；瞧，這個就是今天的格子。如果你能保持一小時都不惹事，就可以在格子裡貼一顆金星。你看今天你可以得幾顆星星？”

他搗蛋的時候，不要嘮叨或責罵。僅簡單地說：“你惹事了！”不要跟他爭吵或爭辯。只要在那天那小時的方格子裡作下記號。每次記錄的時候，儘可能把聲調放平靜。如果他在家裡整整一小時都沒有招惹是非，跟他說：“嘿，真是太好了。一整個小時都沒惹事！你是個大男生（女孩）（A2）！要不要我把金星貼上去，還是你要自己來？”即使他一直是自個兒在看電視沒有和任何人一起玩，也要把金星給他。儘量表現你很熱心！

對許多搗蛋鬼來說，僅僅金星表的遊戲就足以治他。

跟你的孩子解說清楚，每次他忘了不要惹事就會怎樣：“每次你忘記了，跟人家吵架或惹事，你就要關兩分鐘‘暫停’。那就是說，