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映出獨龍族人的生活變化。因為在解放以前，獨龍族人還過著原始的生活，人們住在山洞和樹上，並以樹皮和樹葉當衣服。隨著獨龍族社會的不斷發展，人們學會了編織，後來發展到現代的染色紡織，此時“約多”就產生了。
“約多”的原材料主要是山上野生的和人工種植的麻。收穫後把麻搓成線，再用多種植物的液體把線染成各種各樣的顏色。一張講究的“約多”從剝麻皮、紡線，到按照圖案紋線拴綜、引緯、打緯等，要經過十幾道工序，而且要使用多種不同的器具才能完成。製造出的“約多”，質地結實耐用，既可墊床，又可蓋身；既能遮風擋雨，又能裝糧食，而且它還是談情說愛的“信物”。可以說，“約多”是獨龍族人生活中不可缺少的東西。
第十九章 景頗族文化（1）
景頗族主要分佈於我國的雲南德宏州，使用本民族的語言——景頗語，大多以大米為主食，少數地區以玉米為主食。農閒時進行漁獵，捕獵野豬、麂子、山羊、野牛、野雞、鳥雀，捕撈魚、蟹、田螺等。景頗族男子喜歡裹白色或黑色的包頭，穿黑色衣褲或白衣黑褲，外出都佩有長刀，揹著一個挎包。婦女喜歡穿黑色短上衣，棗紅色自織羊毛花圍裙，戴黑紅色藤製腰箍和腿箍，佩戴各種銀飾
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