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開電腦看看e…mail或新聞，甚至可以看完一本《商業週刊》或《天下雜誌》，這些事情，都比在車上擔心時間，差點弄得自己“鬚髮盡白”的好。你應該聽過伍子胥過昭關的故事吧？楚王下令緝拿伍子胥，他逃走的路線必須經過昭關這個險要的隘口，自以為過關時一定凶多吉少，沒想到他因為太焦慮了，一夜頭髮全白，因而，守衛沒認出他來，就此逃過一命。

著急，是很多我們不想要的東西的導火線，包括急速老化、精神壓力大增、失眠、內分泌失調……長期緊張的人更會變得暴躁、難以相處。

3　利用等待，完成更多事

精確型的人，自以為很精確，但常陷於人算不如天算的窘境。我曾經做過七年早上九點開始的現場直播節目。剛開始，我自認為算得好好的，早上八點二十從我家出門剛剛好，八點五十會到，共有三十分鐘可以在車內準備接下來的訪問內容，還有十分鐘可以複習資料。

當時，我“包”了一輛計程車，心想，這樣更能省去把車子開下停車場的時間，是萬全之計。（這個盤算沒錯，因為我統計過，多年來在我的現場節目遲到的來賓，都是卡在把車子駛入“陌生停車場”的時間中。）

後來發現，有時一出門口就塞車，八點五十分還在途中，腎上腺分泌大增，我只能慌張地看著外面的車流、祈禱車速能夠快一點。心中焦急時，根本不可能閱讀任何的資料。

更嚴重的是，我的司機也是個很###急的人。###急的人多半想盡責，當他發現我可能遲到時，他就無法控制地開始喋喋不休，責怪旁邊的車子不會開車，或是反覆念著：應該不會遲到，應該會剛好到……使我更加焦慮。

後來，我調整了時間流程。首先，要求執行製作在前一天要把來賓和訪問大綱做詳細的告知。如果我對那個來賓和訪問內容很外行的話，前一天正好可以運用神通廣大的網路搜尋來惡補自己的知識。然後，把明天要穿的衣服準備好。

七點半起床，我可以從容完成家裡的澆花，喂貓、魚、烏龜（我家食指浩繁），清貓砂等工作，七點五十分，司機按門鈴，就算稍有耽擱