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無策。經絡點穴法是很有效的，其功效不亞於針灸（學東西要先有信心才行）。

舉一個例項。一日樓裡的電梯壞了，只好爬樓，在三樓看見住在6樓的張大爺，右手提著菜籃，左手扶著樓梯把手，臉色蒼白，喘不上氣來。我知道張大爺的心臟不好，便抓起他的左手，在其手心“勞宮穴”上點揉了一分鐘，張大爺長出了一口氣，說心裡舒服多了，和我有說有笑，一氣上了6樓。似此等應手而愈的情況，我碰到很多，希望能給大家增強信心。

五、導引法

此法類似西方的順勢療法，但理論上更加全面，操作更加安全。如感冒了，可刺激鼻孔多打噴嚏來驅走風寒；拉稀了，可促其排洩來清除瘀積。嘔吐助其嘔，發燒助其熱，煽風點火，順水推舟。但操作需審症清楚才可，所以在此並不提倡大家用此方法，說出來是增加一下大家對傳統醫術的瞭解，以提高學習中醫的興趣。

這些補救之法，只供世界盃期間暫用，起些亡羊補牢之效，不可恃此長期熬夜。否則，我這補救之方反成害人之藥了，罪過！

世界盃期間天天熬夜看球，身心俱疲，體重也降了好幾斤，整日處於半夢半醒之中，深感吳清忠先生倡導早睡覺的良苦用心。又見電視臺報道因看球傷身體，感冒、消化不良、失眠、心臟病、高血壓、無精打采的人堆滿了醫院的急診大廳。以前都好好的，一看球就病了，唉！都是熬夜惹的禍。

夜裡是人們長氣血的時間，也是肝臟工作的時間，對人體的健康極為重要。但4年一遇的世界盃亦難以割捨，人生能有幾回搏，那驚心動魄的場面對心靈的震盪似乎讓我們永遠能找到年輕的感覺。健康與激情，魚與熊掌是否可以兼得呢？我在此提供一些補救方法，給那些和我一樣缺乏理性自制的朋友們以暫時的慰藉。

從經絡上講，夜裡11點至凌晨3點乃膽經和肝經的流注時間，此時肝膽經氣血最旺。但這些氣血是用來進行重要的人體代謝工作，如果挪為他用（如過多地供應給大腦、四肢或腸胃），人體推陳出新的工作就無法正常完成，體內陳舊的廢物不能及時排出，新鮮的氣血也無法順利生成，所以對人體造成的危害很大。

肝開竅於目，夜裡看電視、電腦最耗肝血，白天就會兩目酸澀、脾氣暴躁。如果再吃點夜宵，喝點冰鎮啤酒，把供應給肝的氣血搶到胃來消化食物，就會造成肝胃氣血都不充足，兩相損害。

補救的方法有：

怕熱口渴、無厚膩舌苔者，夜服六味地黃丸。

若眼易酸澀難睜，服石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黃丸、杞菊地黃丸皆可。

若心煩躁熱難睡，服一粒牛黃清心丸。

若心慌氣短難睡，服一瓶蓋柏子養心丸。

若喝冰鎮啤酒，需與大棗同服。大棗性溫，可祛胃寒，又能解酒毒，還可養血安神、潤腸通便。

若同時又吃肉食，可服加味保和丸，白天常服些參苓白朮丸更妥。

若屬於氣血虛、面色蒼白、畏寒怕冷的，夜裡可服十全大補丸、桂附地黃丸。

若大便無力、心慌氣短的，可服柏子養心丸、補中益氣丸。

晨起體倦無力、口乾咽燥者，可服人參生脈飲，也可常含服些質地好的西洋參。

這些補救之法只供世界盃期間暫用，起些亡羊補牢之效，不可恃此長期熬夜。否則，我這補救之方反成害人之藥了，罪過！

求醫錄

www問：

我老公今年才32歲，痰挺多，那張嘴就不閒著，除非在吃東西。晚上睡覺磨牙，有白頭髮。這是什麼毛病？

中裡巴人答：

這個問題可以從脾胃論治，因為“脾為生痰之源”。若有飯後腹脹的情況可服用加味保和丸，在平日裡常吃些參苓白朮丸，可健脾消痰。若愛吃肉，需在食後加服大山楂丸。磨牙多由氣鬱不舒或精神緊張造成，可吃些逍遙丸以健脾舒肝（此藥常被誤認為是婦科專藥），還可經常吃點白蘿蔔通通氣，“氣順痰自消”。

曾將自己想像成是一個衝浪運動員，想像自己在驚濤駭浪中起伏跌宕的感覺，充滿激情，一會兒就會渾身出汗。

身體有病，中醫認為是陰陽失調，不平衡，但是這個概念太過籠統，細分之可以理解為五臟六腑之間相互諧調的關係出了問題。有些人罹患的是肢體病，似乎也需歸於五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。如此推而論之，問題就會變得越來越複雜，沒有點中醫知識的人就很難理解。所以，有沒有一種簡單有效的