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抹上。前幾天天氣很熱，她去參加老同事的聚會，在酷熱的陽光下找了一個多小時才找到聚會的地點，結果當天晚上眼睛就腫起來了。我說：“這就和病因對上了。”

於是讓她的家人幫她去買了一瓶撲爾敏，晚上睡前服一粒。然後再買了6袋補中益氣丸、3袋防風通聖丸，一共花了10塊錢。早晚各一袋補中益氣丸合半袋防風通聖丸，3天后她眼睛的腫脹和脖子的疙瘩都消失了。

補中益氣丸能提升氣血到達頭面，以驅除毒邪。但如果只吃這一種藥，面板的毒邪就會向外發。雖然也是一種排毒，但就會先腫得更厲害，然後潰膿而消，病人痛苦很大。防風通聖丸能清熱、祛風、除溼、消腫，若吃一袋力較大，容易下行而祛臟腑之火，卻難以上達頭面，故用補中益氣丸一袋載運半袋防風通聖丸直達病所，所以去病迅速。

疾病種類很多，即使有類似或相同的症狀，其誘因也不完全相同，不可完全照搬治療方法及用藥。僅想以此例說明，李太太的病其實很輕，只在面板，但表現的症狀卻很重。如果錯治，亂用消炎、去火、攻伐之藥，必會變生它症，從此遷延不愈。

在我們生病時，如果飲食正常，二便調順，就不用特別緊張，備一些常用的中成藥就可以輕鬆解決。因此瞭解一些常用中成藥的知識非常必要。

求醫錄

小斌問：

近來添了一個毛病，只要在陽光下曬一會兒，兩個手臂上就會起一片片很癢的小疙瘩，大腿的正面和小腿雖然不起疙瘩，也會很癢，有時下午曬了太陽，到第二天早上還會癢，非常痛苦。這是身體出了什麼問題？用怎樣的經絡治療保健手法可以治癒？

中裡巴人答：

這3個穴位對於您的情況可能會有幫助：一是膝蓋附近的血海穴，一是大腿外側的風市穴，還有一個是肘橫紋上的曲池穴。哪個穴位較敏感就多刺激哪個穴位。另外，您若屬於怕冷怕風的體質，就再吃點成藥玉屏風顆粒；如屬於燥熱口渴的體質，就吃點防風通聖丸。

潔問：

感冒喉嚨癢得要命，按哪個穴好呢？

sweet_windy答：

我在遇到這種情況時，按摩尺澤穴和合谷穴，還有手背無名指和中指之間的咽喉反射區。效果很明顯。

寶寶問：

老師好！前幾天，在不知情的情況下，發現自己從委中到承山一段的小腿淤青（想來想去想不出有外傷作用）。因我一直在實行一招三式，難道是身體在主動排毒嗎？

中裡巴人答：

這是經絡調整的正常現象，不用太擔心。

其實，舉手投足皆是功法，行動坐臥全可修煉。你大可不必棄易從難、捨近求遠！

有的人手腳冰涼，有的人尿少水腫，有的人大便費力，有的人頭暈腳軟，有的人睡眠不實，有的人胸悶氣短……凡此種種，不一而足。現在咱們就學習個簡單的功法，將這些症狀一掃而光。

這個方法並不難，且很有趣味。請聽仔細：首先，需要你顯出疲憊的表情，顯出慵懶的神態，像是半夢半醒，沒精打采，餓了一天沒吃飯，腿上還綁著大沙袋。如果達到了這種精神境界，可以說您已經學會了80％。然後我們開始“跑步”——墜著沙袋跑步（可不要真綁上沙袋，全是意念），腳步異常的沉重，剛勉強抬起一寸又重重地落下；想停下歇歇，可後邊還有人推著你，使你不得不一步挨著一步地向前“墜落”。全身各處的肌肉隨著腳步的起伏而上下顫動，不由自主地顫動；兩手自然下垂，也可稍稍彎曲，隨意放於腰間兩側，手掌處完全的“肌無力”狀態。此時所有意念全部集中在前腳掌，用意念往腳底加力，使每踏出一步都好像要把水泥地砸出個坑一樣。千萬記住，只許用意念使力，不可使肌肉用力，不要額外地做出用腳跺地的動作。要像鉛球墜地，而不是鐵錘砸地，把腳想成是“自由落體”就對了。

這樣的“墜步”使你的全身完全放鬆，氣血意念貫注於腳心，很快就會打通足底的腎經，起到迅速補腎的效果；而且前腳掌是肝、脾、腎經的交匯之所，又是心、肝、脾、肺、腎及胃腸的足底反射區，對增強臟腑功能極為有效。與金雞獨立有異曲同工之妙，而其利尿消腫、降氣祛寒之效又遠勝於金雞獨立。

此乃動靜之功，於身心最為有益。“動中有靜風吹柳，靜中寓動月照雲。”將意念與肢體血脈協調一致，真乃養心治本之法。

每日在小區“墜步”500米，耗時10分鐘，便可使身心狀態大有改觀，而且會令兩