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悟，想著昨天筆記上寫的發力方法，左腳微微一步踏出，接著擰腰，帶動右臂迅速擊出，果然沙包微微蕩了起來。我急忙按照這種發力方式，左拳和右拳交替的擊出，沙包越蕩越快。漸漸的我的速度跟不上了，終於我的拳擊空了，由於力量太大，身子往前搶了一步。當我直起腰的時候，正看見沙包蕩了回來，想躲已經來不及了，只得兩手環抱護住胸口。只感覺到一陣大力傳來，我就向後飛了出去，一屁股坐在了地上。

耳邊適時傳來那討厭的聲音：“好標準的屁股著地平沙落雁式。”

我裝做聽不見，站起來看了看自己有沒有受傷。發現自己還挺幸運，除了屁股有點痛，其它地方連塊皮都沒破。我拍拍身上的土，走上前去想繼續和沙包之間的互相虐待。這時小丫頭在旁邊說話了：“過來，要我來教你如何發力。”

我乖乖的走了過去。小丫頭說：“看好，只有一遍。”說完走到我面前還有一步的距離站定，也不見她做勢，只是雙膝微彎，右拳從她的耳邊沿著一個弧度向我的腹部打去。動作很慢，拳頭過了有五秒鐘才到達我的腹部，就在我的腹部都能感覺到她拳頭的形狀的時候，她的右腳一跺地面，腰一抖，拳頭向我的腹部猛的探去。我就感覺腹部一下子癟了下去，肺裡的空氣猛的都往外擠壓，不由得張大嘴巴，慘叫了一聲。感覺自己雙腳已經離地，在向後倒飛。奇怪的是感覺不到腹部有疼痛的感覺，原來電視上被人打到腹部慘叫不是因為疼痛而是因為肺裡空氣向外排出時帶動聲帶發出的。正當我對自己的發現感到自得的時候，屁股傳來的疼痛使我不由得又慘叫了一聲。這時就感覺自己陣陣噁心，想吐。這時小丫頭的聲音傳來：“人的腹部其實是很脆弱的，劇烈的收縮會使人感覺噁心，嘔吐等現象，而暫時喪失戰鬥力，這是對普通人很管用的方法。剛才發力只是送，沒有速度，否則你現在應該會感覺到抽筋似的疼痛。”

看來我得收回我的話，原來被人打到肚子真的很痛，就算不痛也真的很難受。

“我發力的方法看清楚了嗎？”

我虛弱的點點頭。

“真的看清楚了，我可以再演示一遍的。”

我看著她不懷好意的目光，心說，打死我也不讓你演示了。於是沒豪氣的說：“看清楚了。”

“那我上學去了，記住你今天的任務是打沙包五百下。”

我點點頭。

她似乎有點心不甘情不願的走了，邊走還邊嘀咕：“打人和打沙包的感覺真是不一樣，還是人的手感好一些。”

聽的我心中一陣惡寒。一上午我就在和沙包的相互蹂躪中渡過，雖然又被砸了幾次，但是都沒有受傷。

等到晚上，運動的後遺症開始顯現了。全身的關節的，別說盤腿坐了，連翻身的力氣都沒有。連衣服都沒脫就像殭屍一樣直挺挺的躺在床上，按照筆記的要求開始回憶各種發力的方法。這次睡魔更快的襲來，一會工夫就睡著了，睡著之前的唯一想法就是原來睡覺是這麼舒服的。

第五章　地獄的感覺

當我睡的正香甜的時候，隱約聽見了門響的聲音。我知道小丫頭來喊我起床了，但是自己感覺全身一點力氣都沒有，一點都不想起來。接著就感覺身子在晃動，努力的睜開眼，果然是那個小丫頭在拼命的晃我的身子。我認命的說：“你先出去，我馬上就出來。”

小丫頭轉身出去了，我伸手想把身上的被掀開，剛抬起手，一陣痠痛傳來，立刻一點力氣都沒有了，抬起的手又落在了床上。我想試著坐起來，但是一用力，腹部就是一酸，然後就是感覺連呼吸腹部都開始痛了。沒辦法，只好翻個身，趴在床上，然後慢慢的用手臂把自己撐起來，然後跪在床上，當然痠痛的感覺是免不了的。跪在床上喘息了一會，感覺身上的被越來越重，好象自己要被壓平了似的。

這時外面有聲音傳來：“磨蹭什麼呢，還不快點。”

我一個激靈，連忙下了床。雙腳剛站實，痠麻，無力的感覺立刻傳到了腦子裡，一下子我又跌回到床上。屁股上傳來的感覺幾乎讓我又跳了起來。我現在好象除了眨眼睛不痛，其它做什麼都痛。苦笑了一下，上下搓揉了一會腿，感覺腿腳漸漸有力氣了，慢慢的站了起來。我現在開始慶幸我昨天晚上沒有脫衣服，不然今天我只有下床了。掙扎著穿好鞋子，走出了我地獄生涯的第一步。

從床邊走到門口同樣是一個艱難的過程。步子邁太大了，大腿痛；膝蓋彎曲，膝蓋痛；落地太用力，腳後跟痛；雙臂前後擺動還是痛。經過幾次的試探，我總結出一