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。一個個小人和下面的註釋就是解釋每種步伐和發力的配合。書的末尾還特別的強調，每天晚上睡覺前要進行靜坐和冥想，把各種發力方法在腦子裡想上幾遍，據說可以提高神經的反應速度，這是小丫頭的爺爺讀過了許多心理學的書發現的一種方法。看著最後一頁，一個小人盤腿而坐的圖形，心想，這可能就是所謂的內功吧。

晚上吃過飯，我就按著書上所說的方法，盤腿坐在床上，回想著書裡的內容，一遍遍的在腦中模擬。結果是十五分鐘後，我感覺我的腿已經麻了，只好躺在床上。發現躺著其實也可以回憶書中的內容，我為這個發現興奮不已，就這樣想著想著睡著了。

睡的正香甜，就聽見“砰”的一聲響，我一下子被驚醒了。一看，門被踢開了，洪欣站在門口喊到：“起來，練功了。”

我趕緊穿好衣服爬起來，看看錶，才四點，天還是黑的。走出房門，小丫頭已經站在那裡等我了，旁邊還放著一堆東西，天很黑，看不清是什麼。見我走了出來，她說：“過來，把這個穿上。”

我走過去一看，地下原來是沙袋。四個小的，一個大的。拿起一個，掂量了一下，估計有5斤。我把四個小的分別的綁在了手腳上，那個大的不知道是綁哪的，於是就象扛麻袋一樣綁在了後背上。小丫頭一見說了一句：“笨蛋，綁到腰上。”我急忙把大的沙袋在腰上綁好。見我綁好了。小丫頭說：“跟我跑。”

兩個人就從院子裡跑了出去，繞著村子跑了起來。我心說，怎麼也不能落後給個小丫頭，於是一開始就一陣猛跑，不一會就把她甩在了後面。跑著跑著感覺手腳漸漸的重了起來，特別是腰，又酸又軟，好幾次差點趴在地上。這時，她從後面慢慢的追了上來，手裡還拿個棍子。見我跑的慢了，衝上前來就給我一棍，說：“跑快點，豬都比你跑的快。”

我差點沒有氣暈過去，但已經沒有力氣說話了。眼看棍子就又要落下來了，我不知道哪裡來的力氣，猛的又向前衝了幾步，棍子落空了。我心中一陣得意，衝她說道：“沒豬跑的快沒關係，只要比你快就行了。”

她也不答話，就跟在我後面，只要我速度一慢，就給我一棍。為了躲避她的棍子，我不停的壓榨著自己的體力，就是這樣，還是被打了幾十下。等繞著村子跑了一圈回到家的時候，我已經全身溼透了，跪在地上只會喘氣了。

她走過來說：“這個趕豬的遊戲還真好玩，明天我們繼續。”

我也懶得理她，一心一意的跪在地上喘著氣。

第四章打沙包

休息了一會，感覺自己的體力回來了，我慢慢的站了起來。她見我站了起來說：“過來，把沙袋解了，做做活動。”

我的手又酸又軟，手指已經開始發抖了，根本使不上力氣，我求助的看看她，見她一點也沒有注意到我。只好自己在牙齒的幫助下解開了沙袋。

學著她的樣子，踢腿，壓腿，活動活動關節。伴隨手腳活動的是一陣陣的痠痛，特別是腰，已經直不起來了。總之，我現在就象一隻跳上岸的蝦，雖然還在躬著腰蹦達，但是一眼就看出這只是垂死掙扎。

做完了準備活動，就被小丫頭帶到一個沙包跟前。沙包吊在一根橫樑上，表皮是牛皮的，看樣子已經有年頭了，表面佈滿了擊打過的痕跡。我略微的估計了一下，這麼大的沙包大概有七八十斤重。這時，小丫頭說話了：“你今天的任務是打沙包五百下。”

我感覺了一下，雖然自己很累，但是打五百下也不是什麼不可能的事。於是，我走到了沙包前，回想著以前電視里人家打沙包的樣子，衝上去對著沙包就是一陣拳腳相加。打了幾下我就聽見小丫頭在那喊：“左拳，右拳，左腳，踢它踢它，對！用膝蓋頂。”

我以為她在指導我，就按照她喊的又是拳打又是腳踢，打得個不亦樂乎。這時突然聽到她喊：“用牙咬它。”我想也沒想，就抱住了沙包，剛要下口，覺得不對。回頭一看，那小丫頭果然在對著我笑，心裡一陣懊悔，又被耍了。

“咬啊，你怎麼不咬啊，我一直想看看流氓是怎麼打架的，今天總算有現場版的了。”

我也不理她，拍拍手站在一邊，斜著眼睛看著她，一幅有本事你來試試的樣子。她果然被激怒了，衝我說了句：“閃開，別說我不教你。”

只見她向前一跳，順勢右拳擊出，在我的目瞪口呆之下，沙包竟然慢慢的蕩了起來。隨著她的擊打，沙包越蕩越高，打了十幾下，她停了起來說：“這才叫打沙包，多想想發力的方法。”

我恍然大