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般人都不會遲到，因為飛機很準時，如果晚了，就會損失重大，所以人們一定不會遲到。可是，如果不是如此嚴重的情況，人們就會馬馬虎虎，得過且過。若是想要改掉自己經常遲到的毛病，首先要做的是避免拖延。

第一，採用管理學上的分段處理法。譬如說，每天都比前一天提早5分鐘起床，第一天6：30起床，第二天6：25起床，第三天6：20起床，一個星期後，就能夠調整好自己的生物鐘。這一點，常到歐美出差的人很容易體會，他們大約三天內就可以調整好時差。

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第24節：引子三（3）

第二，要避免給自己找太多的理由，譬如，太累了，今天不舒服，昨天沒有睡好等，尤其是天氣變化，更不足以為藉口。

第三，既然遲了，就不要怕老闆臉色難看，因為，無論再晚，也總比不去的好，問題早晚都得面對才行，逃避不是辦法。

總之，遲到的人永遠遲到，因為這是一種習慣而不是“意外”，有遲到習慣的人，無論上班、約會都會遲到。不為什麼，只因為沒有嚴格的規矩，欠缺自我管理的能力。懶散或許不是唯一的理由。但是，有很多管理嚴格的企業，絕對可以扼制遲到的惡習。例如軍令如山的公司，要打卡的公司，或者遲到要扣錢的公司，遲了就開除的公司……這些管理嚴格的公司，可以迫使一個人漸漸改掉遲到的毛病。習慣遲到的人臉皮很厚，漸漸覺得別人等一下，也不會怎樣。喜歡遲到的人，就應該找個紀律比較嚴明的地方工作，久而久之就不會遲到了。把手錶撥快10分鐘也是個辦法。

午餐怎麼吃

張經理看了看手錶，快12點了，公司裡的員工已經開始忙著熱飯、買快餐，人聲嘈雜。

中午本來有個約會的，和一個客戶說好吃個便飯，又臨時取消了，所以，張經理有點猶豫，一時不知道該怎麼辦才好。

出去吃呢，還是叫外賣呢？附近那幾家餐廳早就吃膩了，而且，到了中午，人又多，還要等半天，實在也沒有什麼胃口。

隔壁辦公室的老陳走了過來，問他要不要一起去吃比薩餅。附近新開一家比薩餅屋，卻是年輕人的天下，張經理又搖搖頭，客氣地拒絕了。

又過了10分鐘，張經理突然心血來潮，想到同一座大樓裡有一個同學，也有一陣子不見，就撥電話給他，他正好也在，於是兩人約好了在附近吃個便飯，順便聊聊。

中午休息的時間，除了吃飯，還有很多零碎時間可以運用。

第一，好好休息比吃飯重要，如何使自己放鬆一下是應優先考慮的。

第二，午餐吃得太好太飽，絕對影響到下午的工作效率，專家建議，中午千萬別吃牛排，否則下午只有打瞌睡的份兒了。

第三，午餐時間應該選人比較少的時間再去，排隊的時間會短一些。

第四，午餐時間用來約客戶或聯絡友人是最好的，因為可以交換一些情報，或吸收一些新知識，所以午餐約會要比晚餐應酬好得多。

第五，午餐後的時間，一般比吃飯時間還要長，所以善用午休時間，做點休閒或學習活動，也是很好的選擇。

這些活動，可以由公司集體組織，也可以由自己自行設計，例如：

學習英文單詞及會話；

練習書法或繪畫約20分鐘；

學習太極拳或健身操；

念一篇文章；

做其他簡單的運動。

歐美人士常利用午休時間，開車到很遠的地方去騎馬、游泳，其實道理是一樣的。午休時間，最重要的是放鬆自己，而不是好好吃一頓。

中午吃飯準時的人不多，很多人都會超時工作，有人乾脆就不吃午餐了。這樣時間一長，容易傷了腸胃。這些人最好在皮包或抽屜裡存點食物，幾片餅乾和一袋牛奶就可以充當午餐了。但這並不值得鼓勵，午餐最好是能夠定時定量。連續工作之後，若是能夠中斷一下，反而會使工作效率提高。

今夜何處去

現在已經是19：20了，大街上閃爍的霓虹燈，並沒有帶給夏鋒多少刺激，他只是急著開車趕路，穿梭在擁擠無比的大街上，企圖早一點到達目的地。

今夜，和每一夜差不多，開完會，匆匆忙忙抓起皮包就走，何秘書追到門口問了一句：“老闆，老闆娘問你今天回不回去吃飯？”夏鋒沒有說話，照例搖搖頭就走。回家吃飯早已是奢侈的事，只有星期六、星期天可以陪陪老婆、孩子，平常嘛，光應