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不同的人對於愛有不同的定義。現在來看看下面這個定義是否合適：愛；就是能夠並願意讓你所關心的人根據他們自己的意願處世做人；而不強求他們滿足你的意願。從定義上講這或許說得過去；但實際上幾乎沒有人能接受這一定義。
那麼；你如何能夠讓別人根據其意願處世做人而不強求他們滿足你的意願呢？答案非常簡單。愛你自己；意識到你是重要；美麗而有價值的。一旦你認識到自己的價值；便不必依賴別人提高你的價值；也不會強求別人的言行符合你的旨意。如果你有安全感；你便既不希望；也不需要別人同你完全一樣。首先；你是獨一無二的。再者；強求別人與你一樣將使他們失去自己的獨特性；而你之所以愛他們正是因為他們有著獨特；與眾不同之處。這就對了。你首先學會了愛自己；很快便可以學會愛別人；並透過幫助自己；關心自己來幫助別人；關心別人。這樣；你對他人的幫助中沒有虛偽的成分。你幫助別人；不是為了博取感謝或獲取獎賞；而是因為你從幫助別人或愛別人中能夠享受到真正的快樂。
然而；倘若〃你〃是一個毫無價值；不為自己所愛的〃你〃；那麼幫助別人則是不可能的。如果你自己毫無價值；你又怎麼能去愛別人呢？即便去愛；你的愛又有什麼價值呢？而且如果你不能給他人以愛；你也就不可能得到他人之愛。的確；如果將愛給予一個毫無價值的人；這種愛又有什麼價值呢？愛無論是給予他人還是得之於他人首先要從完全自愛開始。
你可根據自愛的能力來審視你所有的自我感覺。不要忘記；自我嫌惡無論如何不是一種比自愛更為健康的情緒。即便你不喜歡自己的某些行為；也不要嫌惡自己；嫌惡自己只會使你陷入惰性並受到損害。不要嫌惡自己；應當發�
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