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一起交通事故中親眼目睹了父親慘死，那以後每到晚上他都會想起當時的情景，以致無法入睡。但是開始進行腦呼吸訓練的幾天以後，這個孩子對姜老師這樣說：“老師，我那些傷心的記憶都消失了，現在我經常想起和爸爸在一起的快樂時光，晚上也睡得很好。”

在大腦對資訊和感情進行淨化的過程中，產生了自我調節的能力，這比學習能力的提高來得更有意義。

姜老師讓學生做得最多的訓練就是“笑容練習”，因為他相信快樂的能量增多就會使堵塞在一起的不良能量得到淨化。笑容練習要求連續不間斷地笑上20秒，實際做起來比想象得難得多。剛開始時，孩子們都笑不出來，姜老師便使出激勵的辦法，承諾對練習做得好的孩子給與大頭貼照片的獎勵。姜老師是這樣對孩子們解釋笑的理由的：“對像‘勞累辛苦’這種在他人看來不值得笑的事情都能笑得出來的人，才是真正有自信的人。你們不論在什麼情況之下都要相信自己，愛自己。”

在大人看來很不懂事或者很散漫的孩子，如果你仔細觀察，他們都有注意力非常集中的時候。下面是姜老師在教學過程中經常進行的訓練：

“我的班上有40名學生，我每天對他們進行猜卡片的訓練。大部分的孩子都能在閉著眼睛的情況下猜到卡片的圖案，只不過因為每個孩子的集中力強弱不同，有的能猜到全部的圖案，有的只能猜到一部分。”

“給每個孩子發40張卡片。開始的時候每分鐘猜一張，之後速度逐漸加快，有的甚至3秒鐘就能猜完一張。在孩子們集中精力的時候能感覺到他們身上的安定和和平的力量。”

孩子透過真實的體驗明白了在安定舒適的狀態下，只要把注意力集中在自己的大腦上，就能喚醒大腦的感覺。

姜老師還強調，HSP腦呼吸能使孩子以現實的觀點看問題。他曾經讓學生分組討論這樣一個問題“如果你變成一個透明的隱身人，你會做什麼？”。孩子們討論了很長時間所有的同學得出了一個共同的結論：“老師，我們不要變成隱身人。”理由很多，比如如果變成隱身人媽媽看不出自己，也沒有朋友跟自己玩兒，坐地鐵的時候還可能被人踩，所以他們覺得隱身人是很危險和不方便的。這個問題是每年都會讓學生討論的，但是隻有姜老師這個班級的學生提出了反對成為隱身人的意見。姜老師對這件事有這樣的看法：

“大部分的學生面對這個問題都會這樣回答，我變成隱身人之後會去教訓那些平時欺負我的人，或者我會去搶劫超市或銀行等等。十有###，基本上回答都差不多。和那些學生相比，我班上孩子們的思考範圍更廣些。我覺得這些孩子在同樣的問題和環境中，更有可能找到合理的解決對策。”

姜老師覺得現在的孩子越來越聰明，對知識的理解很快，但是另一方面他們卻越來越缺乏毅力和韌性，而且有自私自利和暴力的傾向，所有老師們面臨著前所未有的嚴峻考驗。姜老師每年都要對學生們進行問卷調查。說到HSP腦呼吸的教育方面的效果，他選出以下幾點：提高集中力，不願意做的事情也能做好，暴力和爭吵逐漸減少開始懂得為別人考慮。

姜老師相信“老師快樂，學生才會幸福”，所以他的臉上總是帶著笑容。上課的時候學生們不說：“老師好！”，而是和老師互相交換這句話——“我愛你！”

“多幸福的課堂啊！”

考試時只要閉上眼睛，答案就出現在腦海中。

在勳和姐姐相差8歲，是父母很晚才得來的寶貝兒子，所以從小到大，集所有人的寵愛於一身。爸爸是稅務員，媽媽從事物流運輸的工作，家裡的經濟條件很好。富裕的家庭環境、家人無盡的疼愛養成了在勳樂觀和可愛的性格。

在勳的學習成績一直名列前茅。去年媽媽聽說腦呼吸可以開發大腦，於是讓他開始進行腦呼吸訓練。

媽媽是從一個學校前輩那兒聽說腦呼吸的，但是剛開始的時候，光是腦呼吸這個名詞就讓媽媽費了半天勁才弄明白。但是透過腦呼吸可以開發大腦中的潛在能力這句話讓媽媽一“聽”傾心。送在勳訓練之後，媽媽並沒有太留意他學到了什麼，又是怎麼進行訓練的，一方面是因為工作實在太忙，另一方面也是因為相信兒子會做得很好。

的確，在勳在腦呼吸訓練中以比媽媽期望的更快的速度跨越了各個階段。直到一年之後，當在勳閉著眼睛猜出卡片上升到HSP階段，媽媽才知道兒子這段時間有了多麼大的進步。其實，要想對在勳的媽媽解釋清楚閉著眼睛感知外部資訊的能力是怎樣養