第15部分(第2/4 頁)

都請測試血糖。

6。聽醫生的話。做合適的藥物治療，有的人需要口服藥物，有的人一開始就要打胰島素。請聽取醫生的建議。

7。更關心自己。留意自己不適的感覺。

8。重視它，但不要以為它很了不起，讓你的家人清楚地瞭解你的情況，告訴你信任的同事朋友。在你的隨身口袋放上字條：我是一個糖尿病患者，如果發現我昏迷，請馬上幫我跟醫院聯絡。

9。戒掉不良嗜好。

失眠

疾病的概念

失眠即睡眠障礙，是指睡眠時間和質量不能達到正常睡眠要求，從而出現疲乏、注意力不集中、情緒不佳等不適的感覺。睡眠的時間和質量要以平時睡眠習慣為標準，而且只有連續無法成眠時間至少在3周以上，才算患有失眠症。隨著社會的發展，生活節奏的加快，工作、學習的緊張，失眠的發病率日趨上升。失眠已不僅是醫學問題，同時也逐漸成為社會問題。

自覺症狀

1。入睡困難。

2。不能熟睡。

3。早醒、醒後無法再入睡。

4。頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做噩夢。

5。睡過之後精力沒有恢復。

6。發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

7。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

8。很多失眠的人喜歡胡思亂想。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

病理因素

身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠，如環境變化，人難以適應。洗胃會引起失眠。一些食品和飲料也會導致失眠，如茶、咖啡、可樂等含有刺激神經的物質。酒精會使人睡眠變淺，而戒酒的人也會失眠。

心理因素

焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

掌紋分析

患者某某某，男，30歲，未婚。睡不著覺已經一年，很痛苦，想進行治療。

食指第一指有暗斑，1線斷裂，2線上有大的島形樣紋，心二區有“十”字狀紋，胃一區有“十”字狀紋，3線腎區有分支，有9線。

根據掌紋特徵診斷為失眠、肝損害、頭昏頭痛、心律不齊、胃炎、腰痛、過敏體質。患者自述：“醫生您說的情況我都有，小時候患過急性黃疸性肝炎，後治好了。我會對酒精過敏，所以不敢喝酒的。現在主要是睡不著覺，有的說我是神經衰弱，可是用了藥也不起作用；有的說我是心理原因，可我沒覺得我心理有問題啊。”

神經衰弱會出現失眠，但根據患者的掌紋來看，他失眠的原因並不在神經衰弱。神經衰弱的2線應該是“2線淺淡垂向乾位，尾端有分支或是島形樣紋”，而他的2線，右手2線中部有大的島形樣紋，這提示的是頭昏頭痛，2線並沒有垂向乾位，左手2線也沒有出現延長伸向乾位的情況。而要注意的是，這位患者的1線斷裂及有9線，這都說明此患者的性格較易出現急躁，也就是人們常說的愛發脾氣。這樣的人心理狀況較不穩定，會因為某些原因導致緊張、擔憂或是坐臥不寧，甚至激動哭泣等焦慮情緒。所以這樣患者的治療，除了用藥外，還應進行心理的調整。

在交流中也瞭解到，他因為一年前要參加職稱考試，他很想考好，想對自己這段時間的學習有個回報，可越是想考好越出現問題。他自己感到自己的情緒不穩定，還常常感到擔憂，怕自己考不好，坐立不安，晚上睡覺時，老覺得口渴想喝水，因此常起來喝水，這樣一折騰，出現了睡不著覺也就是失眠。所以這位患者的心理狀況，在治療時是不能忽視的。

◎焦慮情緒導致的疾病與掌紋變化（4）

在臨床上，失眠常與心理應激有關。據統計，在失眠的原因中大約有50％是心理問題引起的。研究表明，慢性失眠症患者中約35％～65％的人存在程度不同的精神障礙，約75％的失眠患者伴有不同程度的心理疾患。

由於心理因素導致的失眠隱蔽性高，故不容易識別。同時，又常常由於涉及較深層的心理原因而患者往往不願意訴說，使醫生