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工作。“叮鈴鈴”——辦公室的電話響了起來。

“又是一個美好的週末，”電話那頭傳來喬雲峰興高采烈的聲音，“明天有什麼安排嗎？”

“怎麼了，你這個工作狂，”我開玩笑地說，“又開始對週末感興趣了？”

“其實，我從不認為在週末加班就是好的工作習慣，”喬雲峰笑著說，“工作是一門藝術，應該高效率地去完成它。所謂加班加點的‘疲勞戰’，只能說明你自己的能力有問題，無法在正常的工作時間內完成任務。只有協調好工作和生活的關係，才能保持長久的工作熱情。”

他頓了頓又說：“就像羚羊一樣，它不可能一天24小時都不停地奔跑吧？那樣它很快就會累死。所以呢，羚羊也會在適當的時候停下來，喝點清水、吃點青草，補充足夠的營養，為接下來更有效率地奔跑做好準備。”

看見沒有，喬雲峰對羚羊的喜愛簡直到了無以復加的地步，總是會不失時機地發表他的羚羊理論，以至於我們背後都管他叫“羚羊先生”。

我一邊贊同他的話很有道理，一邊問他：“那麼，你對週末的活動有什麼好的建議嗎？”

“我們開個PARTY如何？”喬雲峰看來是蓄謀已久，“和朋友們分享一下工作的樂趣，不是一件很快樂的事嗎？”

於是，第二天，喬雲峰發揮了他的組織才能，將聚會籌辦得熱鬧非凡。好久不見的老朋友歡聚一堂，大家重溫了過去的快樂時光，感嘆時間在每個人身上所留下的痕跡。在一陣打鬧嬉笑和豐盛的午餐過後，大家坐下來，開始了饒有興致的交談，希望多瞭解一些彼此的生活現狀。很快地，談論的話題轉移到各自的工作上來了。

一位叫張永健的朋友說：

“真是盼了一週，終於等到這一天哪！從早上起床的那一刻起，屁股還沒離開床，我就在盼望著下班了。沒辦法，完全是當一天和尚撞一天鐘，把工作當成任務來混飯吃。

“幾乎每到週末我都歡呼雀躍，每到週一我就垂頭喪氣。早上起來我就萬般無奈，臨近下班我好像有強迫症似的盯著時鐘看。這與以前的我完全是判若兩人，現在的我既沒有朝氣，也沒有活力，死氣沉沉的。唉，這都是因為那份工作，那份讓我越做越厭煩的該死的工作！沒有一點創造力，沒有一點想象力，我憤怒得真想罵人！”

大家對張永健紛紛表示同情，同時認為各自也都被這種情緒所困擾。

喬雲峰永遠是這夥人裡的焦點，只見他笑著說：“看來大家都有這種煩惱，實際上，這種情況在上班族中非常普遍，我們可以把它總結為——職場十大通病。”

職場十大通病

看著大家都聚精會神地看著自己，喬雲峰開始侃侃而談：根據我的權威調查，我們最容易犯的“職場通病”中排名前十位的分別是——

1。“工作倦怠症”

2。“三分鐘熱度”

3。“做事無計劃性，缺乏時間管理”

4。“懶惰，做事不主動”

5。“眼高手低，妄想一步登天”

6。“上班時間做與工作無關的事”

7。“對自己無要求，得過且過混日子”

8。“職場怨夫/婦，愛抱怨”

9。“萬事拖延”

10。“愛佔公司小便宜”

從工作年限上看，工作1～2年的職場新手，最容易患上“三分鐘熱度”症。他們初入職場時，對一切事情都抱有新鮮感，並且滿懷工作熱情。然而，漸漸地，他們就對工作中程式化、標準化的內容感到厭倦，於是他們“上班時間經常做與工作無關的事情”，且“眼高手低，妄想一步登天”。除此之外，職場新手們“做事無計劃性，缺乏時間管理”的比例也高於平均的百分數。

第1章 厭煩：不能忽視的職場常態（2）

與新手相比，工作了2～3年的職場中人顯然已有了幾分資歷，但是升職還暫時輪不到自己頭上，因此他們“做事不主動”的比例明顯要高於其他年限的人。隨著工作年限的增長，“工作倦怠症”開始悄無聲息地蔓延。工作年限在5～10年的受訪者指出，“職場怨夫/婦”最容易受到老闆的冷眼，而工作年限在10年以上的職場“資深”人士認為，“缺乏時間管理”最易被老闆所詬病。工作年限在10年以上的受訪者中，還有60％以上的人表示對工作喪失熱情，提不起精神。

從企業型別上看，國企的受訪者“眼高手低”“得過且過混日子”的比例，要大大