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它將武功與導引吐納溶為一體，內外兼修。可以強身健體，而且能夠鍛鍊攻防搏擊的技能。

也有一個例外，有一套六十四式的掌法是在一條直線上打拳。

傳統八卦掌經許多名師的不斷研究，以八卦為理論基礎，一圈八步八個掌勢，以單換掌為基本掌勢，套路非常靈活，並不固定。

八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻。

出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。

其手法有推、託、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的運動特點是：一走、二視、三坐、四翻。

這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特別是下肢的力量提供了必要的鍛鍊條件。

八卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎，以擰翻走轉為基本運動形式，以掌法的變化為主要技擊手段。

內外兼修，強調身心合練，身捷步靈如龍游空，擰翻走轉掌法幻變無窮。

出手成招，剛柔相濟，踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻，避正打斜，圍圓打點，循循相生無有窮盡。

八卦掌以掌代拳，步走圓形，突破了以拳為主、步走直線的傳統拳法，為中國武術開闢了一方新天地。

其步法以提、踩、擺、扣為主，左右旋轉，綿綿不斷。

八卦掌以走為上，要求意如飄旗，氣似雲行，滾鑽爭裹，動靜圓撐，剛柔相濟，奇正相生。

好手行拳，行如游龍，見首不見尾；疾若飄風，見影不見形；瞻之在前，忽焉在後。

以此應敵，常常能使對手感到頭暈眼花，則避實擊虛，手打肩撞，皆可以意為之。

八卦掌的特點是身捷步靈，隨走隨變，與對方交手時身體起伏擰轉，敏捷多變。

拳諺說它“形如游龍，視若猿守，坐如虎踞，轉似鷹盤”。

其基本功以樁步、行步為基礎，身型要求頂頭豎項，立腰溜臀，松肩垂肘，實腹暢胸，吸胯提襠。

步法要求起落平穩，擺扣清楚，虛實分明，行步如蹚泥，前行如坐�