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的障礙。

在星體軀體中，你擁有強大得不可思議的創造力，它通常用於創造夢。一旦擺脫物質世界的束縛，你就能創造一個完整的世界，而且你經常這樣做。這種創造力就是所有有關對星體投射的誤解的問題所在和起因。

對於星體投射，存在著一個天然障礙，正如任何其他形式的心靈能力都有障礙一樣。在大多數情形中，“艾莉絲”效應將現實世界中的投射時間限制在幾分鐘之內，除非你能很好地控制你的意識和能量層。如果沒有障礙，你可以想象，每個白天和夜裡，全世界會有無數人在飛來飛去，毫無**、秘密可言。這將是一個令人不快的世界。

如果你不能控制意識和能量，在完全有意識的星體投射期間會發生什麼情形呢？在星體投射期間的某個時候，你將開始對你的經歷失去控制，非常熟悉的事物將在錯誤的地方出現。門、窗、傢俱、額外的房間等等將會出現。你的潛意識已開始創造，或者你正在將注意力調諧至夢界的一個層次。一旦這種情形發生，你就不可能再分得清什麼是真實的了。夢界的一些層次或層面是現實世界的一個複製。你可以將注意力調諧至其中的一個層次，並認為你是在現實世界中投射，直到你遇見一隻露齒嬉笑的貓。

最後一點，東方概念中的層次；物質層、星體層、精神層、布迪克層、阿特密層等等都是非常真實的。這些概念令人迷惑，並且與西方概念的星體投射相混淆。它們是意識的不同層次，而不是這裡所說的各個層面。當你進行星體投射時，你並不提升你的意識，它與在你清醒時是一樣的。只有透過提升你的意識，你才能達到這些“更高”的層次，你無法投射至這些層次中。那是一種不同型別的“投射”。我到過這些更高層次，但要解釋它們卻很困難，只能親身經歷。通常在深度冥想中可以達到這些層次。

為了達到這些更高層次，需要一些超視力。這種能力是後天開發的，或者是天生就有的。

星體投射是你的身體和意識內在的一種自動反射。在完全有意識時觸發星體投射，需要具備三個主要條件。

1。完全放鬆身體、保持清醒的能力。

2。你必須具備將你的意識點轉移至體外的能力。

3你需要足夠的精神的和心靈的能量以維持對投射的控制，並且不能滑入睡夢狀態。這三點加起來，就可以觸發足夠動力的星體投射的自動投射反射。還有一些次要條件，但這些條件可以變化，以適應你的經驗和環境。

放鬆：

你必須“掌握”全身放鬆練習。如果你已知道一種放鬆方法，你可以稍加改變。坐在一張“椅子”中並放鬆。從腳開始，先緊張再放鬆。繼續這樣緊張並放鬆小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、手臂、頸和臉。重複多次，直到你感到完全放鬆。在這個過程中深深地、慢慢地呼吸，並嘗試“感知”呼吸進入並且離開你的身體。

精神之手：

想象你有一雙“精神之手”。你一次又一次地用這雙“手”撫摩你自己，從腳開始向上撫摩，到大腿。嘗試“感覺”它們在放鬆並使自己感到撫慰。繼續向上撫摩軀幹，特別注意脈輪。精神之手的技巧也可以使你習慣於將你的意識點轉移至身體的不同部位。嘗試儘可能地全神貫注於這雙精神之手。

能量提升：

當你用精神之手向上撫摩大腿時，想象你正在抓住在那裡流動的能量，並將它向上推。這是流動在你體內的心靈/生命能量的天然通道。透過練習，你將真切地“感覺到”這種在你體內湧動的能量。它實際上象電池一樣給你“充電”。

脈輪：

這些脈輪位於：

1基礎輪，脊椎底部（在肛門和外陰之間）

2脾輪（臍部稍下）

3太陽叢輪（臍部一掌以上）

4心輪（胸的中心）

5喉輪

6眉間輪

7頂輪（整個頭頂）。

它們的大小最好想象成大約與你的手一樣大。

啟用脈輪：

脈輪是能量的轉化中心。每個脈輪將地球的自然生命能量轉化為一種不同型別的能量。當你用精神之手將這種能量往上推時，在每個脈輪停頓一會兒，想象精神之手在開啟它。將能量從一個脈輪推向上一個脈輪。多次重複這個步驟，你最初也許什麼感覺也沒有，但反覆練習後，你會感到面板下面有一種顫動或搏動。

停下來檢查：

在練習過程中，自始至終要不斷檢查肌肉是否處