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就必須練日功，如果有所差別陰陽不得合，天地不得泰，百步神拳就無法練成無聲無形無色無相之境。以上為順氣導真之法。此功需日月交合之時練，練功者可面南背北，但決不可向東或向西。自然站立與肩同寬，放鬆全身，靜心絕慮。左腳向右腳後跨一步，吸氣同時意念陰陽合和之氣由丹田而發流於雙掌。身體下蹲或成坐盤姿勢，雙手於胸前合併，同時閉氣，意念雙手之氣相互逼攻，在兩手間形成一球流轉之氣。呼氣，呼氣同時向外推，同時意念真氣之球無聲無形無色無相的擊向百步之外的物體使之摧毀。在推掌時可配合雙眼圓睜，口發嗨音。尋常習武者動功、靜功修煉百日後才可習高階功，“乾坤心法”煉至上乘者修半時辰方可行高階功。三時辰功成，各修一時辰。

（第四層）吸勁神魔

吸勁者即由作圓的橫向運動再發生移位的縱動，神掌接觸敵方時始終不脫螺旋之力；因擊敵之掌必須有此之形，含其之力。因其訓練方法獨特，又是克敵制勝的一種秘密武器和法寶，歷代不為世人所知。如能悟得其理，明之此法，勤磨苦練，功有稍成，便有掌指觸及敵膚，即如鋼錐人肌，鑽入枯木，勁之勇猛，足以毀傷人的內腹，使其筋骨寸斷。其出手毒辣，觸之者苦不堪言，極易傷人。功理：外練筋骨皮，內練自然氣；遇空走虛勢，觸物螺旋力；出手不見手，見手隨吾走。其意是說：手臂不但練至柔若皮鞭，而且面板要極度之靈敏，“鳥遇我手不能飛，全憑心意來指揮”乃“靈氣”也！無論是自我訓練，或是遇敵實作，要出手頃其自然，但一旦手接觸到物或人，則螺旋之力會馬上顯示出來；如無形之電，似觸木之鑽，不但痛楚難忍，且難以掙脫其手，乃沾、粘、隨之勁也。功法：訓練方法大體分為外練、內修兩法。外練為有形，內修為無形。內修之境隨外練之提高而境界愈高；而內修又反過來極大地促進外練的迅速提高。內修至高層次將是“只有意會，難於言傳”之境界。外練之法又分為區域性訓練與整體訓練。區域性訓練的目的，就是將區域性如手指、手掌、手臂訓練到軟如皮蛇，才能搭手如蛇纏物，沾粘對方。鋒利則如鋼鑽，方敢攬瓷活。整體訓練，就是將自身修煉成一個既能自身急速旋轉，又易發生位移的鋼球。與物或人接觸的雖然是鋼球的一個點，但所受之力度卻是整個鋼球的旋轉和衝撞之力。故修此力，首先內力雄厚，其次收發自如，加之苦下功夫方能得其真諦。待有了相當的功力後，各部身法基本定型時，就可將精力和意念放至兩臂與大氣相互作用之感知問題上來。此階段隨功夫的增加，不但本身手掌氣感特強，而且手掌對大氣的感知也特別敏捷。這一感知訓練由區域性之手臂，慢慢向身體各部位延伸，能使身體感到氣流如堂過之風，此時功夫已。臻上層之境，如出劍指或勞宮對敵旋轉，則對方被照部位，周圍皮肉有向一個點擰轉匯聚，痛楚難忍之感。練至此層功夫，非人人皆能做到，須具有超人的天資悟性，忍受幹磨百鍊的毅力，方能有所成就。對物操功：以手的小指側魚際、掌心、掌根為主。其對物發功的發力原理是：手掌接觸物體的任一部位為金鋼鑽之鑽頭，臂為鑽桿，肩關節為傳送動力之樞紐，動力則來源於足，經腰胯過背傳於肩而達到手臂。在此手臂如金鋼鑽一樣將傳過來的動力，過自身的旋轉以撅旋式的運動，鑽入阻擋之物，達摧毀殺傷之效。手掌指端的練法：在牆壁上固定一海綿靶或裝有鋸末頭髮之類的沙袋，站定，收斂神氣，以右手食指、中指、無名指指端成三角形插向海綿靶，繼而足底發勁，三指似扣一帶有米花的大螺絲釘，向牆內旋擰而進。轉動的幅度至肘部轉不動為止，順逆時針方向擰轉皆可。時間次數不限，至感疲乏為止。但開始練的時間易短，力度易小。到手指慢慢適應適當的硬度，且能承受後再慢慢增長時間和增加足底的蹬力。待感覺對此螺旋力已感適應，即可將海綿靶換成千層紙靶固定在牆上，至於層紙靶擰爛到最後一張，即可對磚牆而練。此時功夫已非同小可，要小心謹慎，萬不可隨意對人體試用。掌根小指側魚際可直接在於層紙和牆壁上練習。為了練習肩肘、手臂轉動的靈活性，可用一皮球，以手掌按在牆上轉動。至一定的功力後，可制十斤的鐵球，手拿按鐵球抵牆，按上法進行旋鑽擰轉。隨著功力的增大，鐵球的重量也隨之增加。能手按鐵球稍一用力則能將鐵嵌在牆壁裡，則大功告成。功至此境，已無人能敵。尋常習武者苦修十四年功成，“乾坤心法”煉至上乘者須修七時辰。

（第五層）橫空挪移

橫空挪移集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數丈，也可平空飛行，身體周圍有一層自然罡氣，