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三、看舌苔時應注意的問題

剛吃過或喝過東西去看舌苔肯定不準。如剛喝過熱水，或剛吃過辛辣等刺激性的東西，舌質會變紅；剛喝過牛奶，舌苔是白色；吃了桔子，舌苔顏色變黃；吃了巧克力，喝了咖啡以及有顏色的食物，舌苔都會變。所以一定要在進食至少半個小時以後再看，而且一天內最好多看幾次，才能判斷準確，不致出錯。

如何判斷血液是否充足

？看眼睛

孩子眼睛明亮、有神、專注是血液充足的表現。那些眼睛不明亮，目光散亂的孩子通常都血液不足。而看大人的眼睛，主要看眼白的顏色。俗話說人老珠黃，指的就是眼白的顏色變得混濁了，變黃了，有血絲了，就說明血液不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，和年輕人一樣，說明血液充足。到了老年，眼睛乾澀，沉重，睜不大了，都代表血液不足了。眼袋的出現同樣代表血液不足。

？看面板

孩子的面板應該是淡淡的粉色，富有彈性、光澤，代表血液充足。如孩子臉色發暗、發青、發黃、發白，都代表孩子的身體內有寒，消化不好，貧血，血液不足。

大人也是一樣，面板有光澤、有彈性，膚色白裡透著粉紅，無皺紋、無斑代表血液充足。面板粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅或長斑都代表身體狀況不佳，血液不足。

第58節：讀懂身體的“求救”訊號（11）

？看頭髮

孩子頭髮烏黑、濃密、柔順，代表孩子血液充足。那些頭髮稀少、發黃、豎著的、不服帖的，代表著孩子血液不足或營養失衡。

大人也是一樣，頭髮烏黑、濃密、柔順代表血液充足。頭髮乾枯、開叉，掉髮，顏色發黃、發白都代表血液不足。

？看耳朵

看孩子的耳朵，就能直接的看出這個孩子先天腎氣是否充足，是強壯苗還是細弱苗，它可以反映孩子在母體時的營養狀況。如果耳朵較大，形狀完美、圓潤，肉多、骨少，摸上去柔軟的，代表孩子先天腎氣足、血液足。如果孩子的耳朵偏小，骨多、肉少，摸上去較硬的，代表孩子先天腎氣不足，血液少。

部分現代人的身體素質已經不如前人。你們去仔細看看，現代人的耳朵越來越小，越來越僵硬