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到明天白天，讓李超到省隊的球館和他帶的球員一起訓練。
離開球館之前，教練順口說了一句，球摸多了手感出來了，如果能做到籃球就是身體的一部分，那你的控球就大成了。
李超也同意教練的說法，熟能生巧，大家都明白，可是要做到還是很難的，教練走後，李超帶著籃球，一路作者運球訓練，跑步回家，
於是李超回家的路上就多了一道風景，李超一邊運球一邊跑，時快時慢，想到什麼就去做，控球，運球，都在跑步的過程中一步步熟練起來。
回到家裡，李超也是滿頭大汗，一路上一邊跑步一邊訓練，還得分散注意力，保證不要撞到電線杆子。沒有使用精神力，又是在跑步的過程中練習，每次失誤都要靠他超強的反應力去補救，十多公里下來，以他那變態體質也累得夠嗆。
回到家裡，準備修煉，一拍額頭，又忘記買席子了，今晚還是得躺地板上修煉，修煉完成以後，依然是滿身的汙垢，洗完澡，繼續充電訓練。
今天是開始訓練的第三天，李超一大早就來到了體育中心，也是一路跑步一路運球過來的，因為在田徑隊的時候就來過，而且最近李超在田徑場上的優異表現，看門的大爺也有所耳聞，因此大爺直接就放他進去了。
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