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兩三年才會教些招式。

洪武作為馬鈺的弟子，自然不需要做這些粗活。來到馬鈺的住處，他正在院中練功，洪武看得出馬鈺練得是一套高明的掌法，馬鈺練功之時，周身霧氣蒸騰，身形如水中花鏡中月，若隱若現。

洪武知曉這是內功的效果，不由得心生嚮往。馬鈺練完一套掌法，緩緩收功。

“志玄，過來了啊，趕緊進來。為師剛剛練的是我們全真教一門上乘的掌法，喚作履霜破冰掌。等你內功修煉到了一定的火候，為師就教你這套掌法。今日，為師先教你我們全真教的基礎內功，全真大道歌。”

馬鈺招呼洪武進屋，兩人盤膝而坐，中間的木桌上盛放著童子送來的兩份早餐，卻是馬鈺為洪武也準備了一份。

“來，先吃早餐。”

馬鈺處處為洪武著想，讓他著實有些感動，洪武也沒有客氣，道了一聲謝，便拿過一個饅頭，端起一碗粥吃了起來。

“師父，這粥？”洪武喝完粥後，感覺腹中升起一股暖意滲透至全身，十分的舒服。

“這是藥粥，能夠固本培元。我們習武之人光吃素可是不行的。”馬鈺為其解惑。

洪武心下了然，全真教提倡的是清心寡慾，但是練武之人氣血強大，需要補充更多的能量，所以，這些固本培元的藥材是他們的必備之物了。

吃完早餐，馬鈺便開始教授洪武全真大道歌。

“大道初修通九竅，九竅原在尾閭穴。先從湧泉腳底衝，湧泉衝過漸至膝…”

馬鈺先將全真大道歌的心法口訣唸了一遍，然後再讓洪武背誦，全真大道歌的心法口訣全文不過112個字。

洪武心中默唸兩遍便悉數背了下來，一字未漏。讓馬鈺十分滿意。

接下來，馬鈺為洪武詳細的講解全真大道歌心法口訣的修煉方法。這短短的112個字包涵了聚性止唸的入靜之法，還包涵了小周天搬運法，可謂是字字珠璣。

這套全真最基礎的內功心法，如果沒有馬鈺的講解，洪武自己怕是很難領悟，更別說那些絕世神功了。內家拳也同樣如此，如果沒有師父領進門，就算得到了一本絕世武功，也很難練出名堂了，說不定還會練出毛病來。

況且，窮文富武，練武之人需要補充更多的營養，需要大量的珍惜藥材，法財侶地，財排第二，可見它的重要性。

馬鈺講解完畢之後，洪武又問了幾個不明白的地方，都是一些修煉關鍵的地方。馬鈺一一為其解答，全部弄明白後，洪武準備回去試著修煉一下，臨走前，馬鈺又遞過一本小冊給他。

“這本全真大道歌上有我的註解，你拿回去好好參悟，有不懂的地方，你可以去請教你的師兄或者來問我。”

“多謝師父栽培。”

洪武帶著馬鈺給他的小冊子回到自己的房間，迫不及待的開始修煉起來，修煉內功的第一步便是入靜，這第一步不知道難倒了多少人，有些人心思不純，需要幾年的時間才能入靜。

修煉內家拳也需要入靜，洪武已經將內家拳練到了極為高深的境界，入靜對他來說小菜一碟。洪武立刻拋開雜念，保持心湖平靜無波。

入靜之後，第二步便是煉精化氣，需每日子午時用進陽火退陰符的法門入玉池採藥練氣，這藥便是人體的後天精氣，這個過程是個水磨的功夫，有的人一個月便能在下丹田中連出一縷真氣，但有些人需要一年，甚至五年，這個全看個人資質和身體素質。

洪武內家拳修煉到了實丹境巔峰，下丹田中的血丹已經圓滿，無法再行增加。洪雖然沒有練氣法門，但他下丹田中的血丹自行產生了一縷真氣，隨即被身體吸收，強化著他的筋骨臟腑。

洪武以前沒有搬運法門，自是無法運用這股真氣，如今他拜入全真教，習得全真大道歌，知曉了真氣的搬運法門，這股自行產生的真氣便免去了他採藥之功，為他節省了大量的時間。

其他人就算採藥練出了真氣，他們還得繼續採藥壯大這股真氣，然後利用動靜之功，疏通經脈，等任督二脈全部疏通，方才能行使小周天搬運法門。

動靜之功中的靜功便是聚性止念，靜養化氣，通俗來說就是打坐練氣。動功便是武功招式。這裡的武學和內家拳有共通之處，也分練法和打法，練法需配合靜功，一來可以強身健體，二來能夠壯大體內真氣。

內家拳法的打法中包涵了運勁法門，這裡的武功則需要真氣配合，威力更甚。

洪武血丹圓滿，周身經脈自通，又讓他省去了通經活脈之功。普