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個都不能少

如果你面板非常光滑的話，就用綠茶水做抗氧化面膜，用酸奶做按摩膏，用蜂蜜紅糖去角質。另外，用香蕉或西紅柿敷臉，可以增強保溼效果，我覺得這兩種水果的保溼效果真算是不錯的了！不過敷完臉一定要清洗乾淨，以免殘渣留在臉上被人笑話。

如果你想加強面膜的保溼抗氧化效果，那你可以去買面膜紙，價格也不貴，浸泡過後用來敷臉可以讓保溼效果加倍！油性面板更要加強保溼、補充水分，不然膚質會加速變得粗糙。原因在於，面板溢位的油脂很容易堵塞毛孔。

保溼的一個重要環節是拍爽膚水，而且一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，要用化妝棉擦乾，然後蘸取適量爽膚水輕輕地拍打面部、頸部，直到爽膚水被面板完全吸收為止，這樣可以讓面板保溼力度更強。

拍爽膚水的時候，也是給臉部面板做按摩的最好時機。方法是從額頭中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的面板是從眼角向太陽｜穴拉，鼻子從上向下，嘴巴下面是從中間往嘴角方向提。

爽膚水一定要多拍，不要怕浪費，多拍幾遍。保溼做好了，就不用怕細紋。大家可以看出來，我反覆強調保溼，是因為它和防曬是我們最需要重視的兩個保養環節。

保溼＋按摩，面部皺紋深淺通殺

你平時有沒有注意過自己的面部表情？如果你的面部表情很豐富，你臉上細小的皺紋就會慢慢加深。70％的人的面部皺紋都是由面部表情造成的，尤其是眼睛部位。一般來說比較豐滿的臉上皺紋不會太深，只要多注意加強保溼和按摩，就能慢慢消除。

保溼工作做得到位，皺紋就會變淺，然後變短，只要堅持一段時間，細紋就會完全消失。對於眼睛周圍比較深的皺紋，就要用專門的手法來按摩。

首先，塗上一層高保溼度的按摩膏；或者橄欖油、甘油，美加淨也行，一定要塗厚厚的，然後用一隻手的食指和中指兩個手指，擺成V字型，放在眼角，把皺紋撐開，另一隻手的食指逆時針打圈，兩隻眼睛分別按摩，皺紋越重就越要多按摩。

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每晚洗完臉之後，要多拍爽膚水和｜乳液、晚霜，然後睡覺。這樣堅持下去，皺紋就會越來越淺了。

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◎大油田肌膚的輕鬆護養方案

滿頭滿臉的出油，非常損傷面板，會讓面板變硬變粗糙。對於男生來說，油性膚質的人到了一定的年齡，非常容易出現謝頂。這都是因為毛孔受損造成的。透過泡腳的方法能夠調理肝臟、瀉肝火、增強肝臟功能，讓面板表面的油慢慢減少。

泡腳泡到出汗，肌膚就不會是大油田

Sean的頭髮一直都非常油膩，隔天就得洗頭。只要我對他的頭髮表現出嫌棄的表情，他必會自我解嘲道：“怎麼我的頭髮那麼油啊？比大慶油田還要油呢！”

“你肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。”

“那怎麼辦啊？”

“每天晚上用燙水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了。”

“我不想泡，那多浪費時間啊！”

這樣的對話已經出現N次了。

我曾經逼他泡過N次腳。由於要泡到出汗才有效，結果上次天氣太冷，硬是泡得他兩隻腳通紅通紅的也沒出汗，他後來就堅決不泡了。昨天晚上我讓他看我寫的文章，他很認真地讀過之後，沒反應。晚上睡覺前，居然自己主動地泡腳去了。

肝臟很重要的一個功能就是消化油脂，而當肝臟的負擔過重，比如，吃過多零食、泡麵、含色素的食品時，肝臟就無法完成消化的任務。而且過多的負擔還會造成肝臟的虛弱，從而導致虛火、肝火上炎，油脂也隨虛火上達頭頂，就這樣讓你的頭和臉全是油。

滿頭滿臉的出油，非常損傷面板，會讓面板變硬變粗糙。對於男生來說，油性膚質的人到了一定的年齡，非常容易出現謝頂。這都是因為毛孔受損造成的。透過泡腳的方法能夠調理肝臟、瀉肝火、增強肝臟功能，讓面板表面的油慢慢減少。

變成瓷娃娃的方法就是冷熱水交替洗臉

因為出油的原因，毛孔很容易粗大，這時可以用鹽按摩臉部的面板。出油的面板質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以在鹽里加精油。特別是鼻子周圍要進行仔細按摩，按摩完了，洗乾淨之後，一定會覺得毛孔特別小。

臉