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與明星過招

我對方青卓的色彩打造印象比較深刻。因為當時她正要去外地參加一個拍攝活動，讓我為她搭配幾身衣服，由於時間有限，我就帶著方青卓到我公司附近的商圈購衣，我在速測了她的季型與款型之後，很快為她挑選了適合她的幾身服裝。於是她就帶著我為她搭配好的幾套服裝到外地參加拍攝，人們都說她穿上以後形象比以前更加光彩照人了，受到了特別的好評，她非常高興，我也感到非常有成就感。

膚色與服裝

膚色是淺象牙色、暖米色的，較適合鮮豔、明亮的服裝；膚色是粉白、｜乳白色或褐色、小麥色的，比較適合色彩輕柔淡雅的服裝；膚色是瓷器般的象牙色、深橘色或暗黃｜色的，適合以金色為主色調的暖色系服裝；膚色是青白色、橄欖色或黃褐色的，較適合無彩色以及大膽熱烈的純色系服裝。

總之，要選擇適合的服裝，不僅要根據膚色，還需要透過專業色彩諮詢全方位的判斷才能得出真正適合每個人的服裝規律。因為普通顧客對這種專業的形象分析術語還不太理解，一定是在顧問諮詢輔助的情況下逐漸學會，快速掌握形象規律。付諸實踐後才能逐漸提升自己的裝扮品位。如果真正想穿得出彩，成為時尚主角，讓服飾成為一種時尚語言，那需要將個人形象規律學懂，並建立個人形象識別系統，再將當季時尚流行元素融入適合個人的搭配。

色彩與家居

色彩在家居中起著十分重要的作用，如果你想使你家的環境變得舒適、美觀，那麼你就一定要考慮色彩的協調，其中有兩個因素十分重要：一是家中全部色調的協調，二是傢俱的材料、桌布圖案風格的統一。

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於西蔓：告訴你最簡單的配色方法（2）

色彩與職業

從職業和工作性質的角度來講，色彩的運用要根據具體工作崗位具體分析，不可一概而論，比如，ＯＬ人士的著裝應該是選擇穩重、有職業感的色彩，但是區域性服裝色彩或者面積很小的配飾也不妨選擇頗顯時尚的色彩，即使同樣是ＯＬ人士，也會因為你們所處的行業的不同和工作性質的差異而需要使用不同的色彩語言，關鍵是要掌握職業色彩風格和主旋律。

選擇色彩的簡單方法

比較時尚簡單的配色方法就是一個無彩色加上1到2個有彩色，這種方法既簡單又不容易出現搭配錯誤。

於西蔓眼中的完美女人

世上並沒有絕對完美的女人，美與不美都只是相對的。

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郭健：踏入身靈合一的瑜珈旅程

2003年中國首屆美容知識技能競賽——瑜珈專業總評判長；南方電視臺科教頻道“健康瑜珈系列”專題節目主講；廣東人民廣播電臺教育之聲“健康瑜珈系列”專題節目主講。r

瑜珈起源於印度，流行於世界。它是東方最古老的強身術之一，產生於公元前，是人類智慧的結晶。瑜珈是印度先賢在最深的觀想和靜定狀態下，從直覺感悟、認知生命的方法。而今的瑜珈，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出人體科學的修煉法，再也不是隻限於少數隱居人僅有的秘密，印度有很多專門研究瑜珈的學校，在全世界也廣泛傳播。

瑜珈把人們從愚昧無知引向智慧。由於在日常生活中的無知，致使身心承受焦慮和痛苦的折磨，多種疾病纏身。透過瑜珈的修煉，可把人的愚昧物質變成智慧，疾病也從此痊癒。

郭健的觀點

瑜珈不等同於一般的健身方式。它是一種倡導“身心合一”的生命哲理，既可以得到身體各方面機能的協調和健康，更高層次的則是培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，使人修身養性，獲得身體、精神相統一的健康狀態。這是其他健身運動無法企及的一大特點。

以不同的年齡階段來說，瑜珈的練習原則是一樣的，但是根據身體狀況的不同，年輕的可以設定柔韌度較大、強度也較大的動作，年紀比較大一點的就做一些簡單的動作。教學應該量體裁衣，學生學習應該量力而為。只要注意生活質量，在養身方面比較講究的人都可以選擇瑜珈。無論你的年齡階段和你的身體狀況，都可以為你量身定做屬於你的瑜珈健身方案。

西方國家以兩個層面探索瑜珈，有的以心智方面的探索為主，也有的以健身美容探索為主，但主要還是在健身美容方面，哲學、冥想方面的探索相對較少。但是我相信最終還是會由肉體迴歸靈魂，物質迴歸精神。與其說這是一種健身